首集就抛出精彩赛制，以争夺「梦之队」七人组资格为前提，让首批初报到的亚洲各地学员各自分组仅行厮杀对决，其中包括陈立其、王学骏、林川祐、陈奂霖、旻桦 组成「CUTIE5boy」高唱THE BOYZ的《Bloom Bloom》。
连兆纬、张宇闳、李振浩、林擎恩、陈圣运五位有著模特身高的先肉组成「180俱乐部」表演Wanne One的《Beautiful》，杨传卓与林永一组双人团挑战Super Junior的《SORRY SORRY》，以及帝翁、诚太、莱恩展强大舞功唱跳RIIZE的《Siren》，每组卯足全力表现让首集就见些许的火药烟硝味。
导师们一针见血的点评也是节目播出后的看点之一，其中看完连兆纬、林擎恩、张宇闳、李振浩和陈圣运的表演后，不仅让舞蹈指导崔容俊猛摇头，李洪基更直言：「只在意外表的话，这条路是没办法走得长久的」，认为该组的演出，让他觉得好像只要帅气出场的感觉就好，这段话也让场内选手捏了把冷汗。
而被称为「慈祥派」导师的娄峻硕也难得对这组表现颇有微词，「你们的表演让我觉得你们没有搞懂歌词，只是把歌词唱出来而已，感受不到歌曲要传达那种撕心裂肺的心境，这点之后要注意一下！」
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