World Nomads报导，公众安全专家沃斯海玛（Paul Wertheimer）首先将「群众推挤」与「群众踩踏」分开。群众踩踏是专指人群逃离危险时的恐慌行为，大批民众因为意识到危险，一起往某方向逃跑。群众推挤则不是因为恐慌导致，可能是因为目睹明星想靠近观看，或是争抢奖品，也可能因为浮躁而推挤。
沃斯海玛提醒，进入人群时心里要默记逃生出口位置，人们自然会往熟悉的出口奔跑，但这不代表那个出口是安全的，你要找的是较少人，较安全的庇护区，「当你感到不舒服时就是离开的时机点。这时刻最难，因为你长途跋涉，还等了好几小时，好不容易挤到一个好位置却要离开，你不会想离开的」。
沃斯海玛提出6点存活须知：
1. 站稳脚步
2. 储存体力，不要跟人潮力量对抗，不要浪费力气喊叫
3. 使用手势或眼神向周边人群示意
4. 把手抬上来到胸口，像是拳击手一样保护你的肺部
5. 如果你置身危险，要求身边的人将你抬高传送出去
6. 有人高举手求救，抓他们的手不要让他们被淹没
如何逃出人群？沃斯海玛指出，「人潮就像是海浪一样，一股一股力量袭来，在波段之间就是你移动的机会。你要想办法在每一波力量之间以对角线移动出去。」
另一个方式是，想办法移动到柱子、电线杆或路障后方，任何导致人潮被分流的障碍物后面。千万不要挤到门口，门口是人流涌入的地方，是一个瓶颈。
最可怕的情况来了，当你被压到地上怎么办？
没有其他办法，你要想尽办法站起来，如果力气很弱爬不起来，尽量把自己身体卷起来，保护头部，等到人潮稍微缓解再站起来。
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