据英国《每日邮报》报导，研究指出，英国有35％的人口属于完全不运动，这导致了健康情况的恶化，也加重了医疗负担，如果其中一半的人，每周运动步行5000步，那英国国民保健署一年就能省下40亿英镑（约1606亿元台币）支出，如果将运动习惯增加到1.5万步，那节省下的金额将达到150亿英镑（约6023亿元台币）。
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研究发现，每周步行7500步3次以上的65岁以上老年人，死亡风险降低了52％，而民众如果保持运动每周至少3次步行5000步以上，男性可以延长2.5年寿命，女性可以延长3年。另外健行的习惯还能降低糖尿病发病率，并使该病患者的死亡风险降低40％。
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