医学证实大脑会消耗许多营养,代表许多废物也会因此产生,科学家一直认为大脑有独特管道能排出细胞废物,特别是在睡眠期间,多亏特殊造影技术,这套微小的排毒系统终于在世人面前露面。
根据美联社,大脑在睡眠期间特外活跃,原因之一似乎就是为了进行「深度清洁」,假如睡不好,就会打乱这个清洁过程,进而影响思考,长期睡眠不足更是失智症的高风险因子。
科学家发现,胶淋巴系统(Glymphatic system)负责脑内组织液循环,以及清除脑内毒性蛋白质的重要角色,这个排毒过程在睡眠中进行地特别快。透过特别的显影技术发现,这些组织液并非随便乱窜,而是经由特定管道排出,有助减缓失智症上身。
因此专家建议「深度睡眠」有助加速大脑排毒,预防失智症上身。除了睡好睡饱,动物研究也发现如今用来治疗创伤症候群的一款血压药,似乎也能提高胶淋巴系统功能,加速排毒,预计将深入研究。
这项研究由俄勒冈健康科学大学教授皮安提诺(Juan Piantino)主导,结果发表在《国家科学院学报》期刊。
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