MarketWatch引述刊登在《美国医学会神经病学》（JAMA Neurology）期刊上的报告指出，一天约走9800步，就可将罹患失智症的风险降低一半。
这项研究报告是以英国约8万人为对象，以他们7年内配戴诸如Fitbits等计步器的相关实际数据所做出的结论。
在这项研究中，每天走 3800 步的人患失智症的风险降低了 25%。走 9800步 的人，风险降低了 50%。而那些步行至少 6000 步，还有每天快步走约半小时的人，患失智症的可能性降低了 62%。
值得注意的是，报告作者指出，理想的目标是每天大约走 9800 步。换句话说，距离一般人认为的「日行万步有益健康」的数据还差一点点。
MarketWatch报导中表示，除了一天最佳平均值约为9800 步，还有2个关键点需要注意。其一是，每天平均步行至少3800 步，似乎真的就可反应出步行的好处。
其次要注意的是，只是随便四处游荡，并不能让你得到全部好处。为了获得最大效果，应该尝试特地以「每分钟112 步」的速度行走，每天至少走半小时。
美国阿兹海默症协会（Alzheimer's Association）的年度报告中指出，65 岁及以上的美国人约有650万人罹患阿兹海默症，而2019到2000年间，因阿兹海默症死亡的人数增加逾一倍。预估在2050年前，65 岁及以上的美国人罹患阿兹海默症的人数可能几乎翻倍至1270万人。
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