律师吕秋远在脸书发文表示，老实说过年这件事，让很多人厌烦。所以，如果你身边的人，遇到过年很焦躁，请体谅她、关心他，并且能让自己做到下列几点，或许可以缓解这种过年焦虑症候群：
1、请厉行「各自回家」运动。
除夕不要强迫自己的另一半一定要回婆家，最好是你回你的家，我回我的家，不然就是两个人跟小孩一起在家。你有家人，我就没家人吗？哪条法律规定，除夕一定要回婆家、初二一定要回娘家？我还初三老鼠会娶亲呢！
现在是2023年了，要谈婚姻，请先尊重别人的感受，好吗？
2、请约定「彼此不给红包」誓言。
红包如果是压岁钱，应该给大人啊！给小孩干嘛？我们成年人才需要压岁好吗？小孩你就给我快快长大，最好光合作用就可以喂饱，压岁的意义到底是什么啦！
要讨喜气，给红包袋就好，里面不用放钱，不然我包两千，你包两千二，孩子以后还会有怨念，认为爸妈侵占了他的钱，这是自找麻烦的概念吗？但是长辈要给我们钱，那就随便了，反正成年人，本来就是需要压岁的。
3、请推广「不回家也没关系」理念。
过年就是长假而已，想团聚就在一起、想睡觉就尽量睡、想跟朋友吃饭就多走走，不要认为没回家的人很可怜，有非常多人，回家才很可怜好吗？
4、请理解「简单做菜也是幸福」想法。
不要再强迫自己或别人，过年吃饭就是要满钵满盆，过年已经很辛苦，平常做菜都已经不容易，简单料理就好，大鱼大肉duck不必，毕竟团圆饭的重点是团圆，不是饭。而且，你想要年夜饭吃到初五吗？除夕夜，佛跳墙，初一，剩一半的佛跳墙，初二，热过的佛跳墙，初三，余温的佛跳墙，初四，厌恶的还有剩佛跳墙，初五，佛受不了已经跳墙，你愿意吗？
5、请约束「过年发恭喜讯息」行为。
什么鸿兔大展、兔气扬眉、奋发兔强、扬眉兔气、玉兔迎春、前兔似锦、福兔迎祥、兔来运转、钱兔似锦、福兔贺岁、兔跃纳福、兔肥家润、不可以吃兔兔。
相信我，没多少人会介意你在除夕发了贴图给他，所以觉得你没有忘记他，明明就是名单内一次发送而已，没什么特别，何必浪费网路资源？
不对啊！什么兔肥，明明是猫肥！
6、请避免「到朋友家走春拜年」活动。
大家不是出去玩，就是在睡觉。如果你是不知不觉不情不愿又到巷子口，他没有哭也没有笑，因为这是梦。没有预兆、没有理由，他真的有说过，大过年就是要自由。
放假还要人情世故，到处拜年攀交情，累不累、累不累啊？不打扰，就是你的温柔。
7、请践行「小孩不用打招呼」的礼貌。
如果是久违不见的亲戚朋友，请不要强迫孩子跟对方打招呼，真的没人认得谁是谁。不打招呼也不是没礼貌，可能是怕生、可能是不爽、可能是不想，但是小孩看到亲戚朋友不打招呼，就真的没关系，不要急著责备小孩，这很糟糕。
8、请坚定「不要问，不用说」的立场。
遇到某些问号，请以星期三的口吻，冷冷的回应：
问：「都长这么大了，阿姨都不认得你了。」
答：「你这个年纪，得到失智症也是合理的。」
问：「矮油，叔叔以前还抱过你呢！」
答：「你对我性骚扰，怎么没被关起来？」
问：「你怎么还不结婚啊？」
答：「都是因为你。」
问：「跟我有什么关系？」
答：「对啊！跟你有什么关系？」
问：「你何时要生小孩啊？」
答：「我看到一堆在你后面，他们看起来很怒。」
问：「小孩怎么这么瘦？都不吃哦！」
答：「你就算不吃也很胖啊！」
听起来很呛没错，但是，过年，只是长假，真的不需要没事找话题聊，安静是一种礼貌，不问是一种祝福。毕竟，if you diam diam，nobody say you a gao。
9、请存著「分开过生活」的勇气与决心。
不要一直想著要团体行动，到哪都要全家出门一起去、吃饭一起吃、拜年一起走。基本上，大家就各自安好、独立行动，想聚在一起，先问问别人的意见，不要帮别人安排要做什么、不做什么，收起自己的控制欲，好好过生活。
10、请履行「睡觉追剧发呆好棒棒」的耍废人生。
有空就睡觉，认真睡，睡醒就追剧，饿了就吃饭，无聊就发呆。想加班赚钱就去，只想耍废就继续。别把这几天，活得比平常还要累。
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