北投健康管理医院美容医学中心医师黄志宏指出，常见造成阴道松弛的原因有五种，一、怀孕、生产，胎儿的重量压迫或生产时间过久都会加重阴道松弛问题；二、先天阴道肌肉弹性较不佳；三、老化、妇科疾病，雌性荷尔蒙分泌能力随著年龄增长逐渐下降，或妇科疾病而提早停经，都会造成阴道松弛萎缩。
第四，快速减重，黄志宏表示，短时间内快速减重可能导致私密处流失大量胶原蛋白或肌肉量降低，私密处因而失去弹性。第五，久蹲、长期负重，久蹲会使身体重量压力往骨盆腔压迫、长期搬重物也会间接增加压力，当重量集中在骨盆腔时容易使骨盆底松弛，尤其是骨盆底肌力较弱的妇女。
黄志宏认为，阴道松弛带来的主要困扰绝非是降低亲密行为品质，而是漏尿、频尿会影响日常生活、甚至打击自信，一般可透过凯格尔运动训练骨盆底肌群，进而改善阴道松弛。
目前也有医美疗程可在较短时间内做到改善，黄志宏表示，第一种是私密处雷射刺激阴道周边胶原蛋白再生与重组，活化细胞层，改善阴道松弛并提升尿道的支持力，疗程次数需依照状况进行5～6次，才能较有明显改善感。
若阴道松弛较严重者，尤其是产后阴道紧实复原较差的妇女，黄志宏建议，可考虑阴道紧实整型手术，手术采用分层缝合，从阴道口到子宫颈的整体性改善，恢复阴道紧实的效果最佳，还可维持10~20年，但需注意「只适合术后暂无生育计划的妇女」。
最后，黄志宏提醒，不论是采用何种方式，请务必亲自与医师咨询并评估自身状态，才能让术后的效果达到最理想的状态。
★快点加入《壹苹》Line，和我们做好友！
★下载《壹苹新闻网》APP
★FB按赞追踪《壹苹新闻网》各大脸书粉丝团，即时新闻到你手，不漏任何重要新闻！
點擊閱讀下一則新聞
日研发「长牙药」 可望造福无齿症患者
