汤圆等食物对长者或有咀嚼吞咽障碍的患者来说,是难吞的食物,过去也有曾出现是吞食汤圆或麻糬类的食物,而造成气管口梗塞甚至无法呼吸的案例。台北市立联合医院口腔医学部主任李雅玲指出,一般市售汤圆质地较为Q弹或黏牙,吞咽障碍者食用时,尤其需留意吞咽的安全性问题。

李雅玲说,这款「六福小汤圆」的设计是以天然食材,如南瓜、木耳等调整水份及稠度,所有食材都会在均质后再运用食物塑型调整粉来稳定汤圆质地,增加入口滑顺度,并运用圆形模型盒让汤圆维持一致的适口大小,确保相对安全的吞咽进食。

北市联医口腔医学部主任李雅玲。北市联医提供
北市联医口腔医学部主任李雅玲。北市联医提供

营养部主任张惠萍进一步说明,本款使用机器搅打后调整蔬菜类的粗纤维,改善食材不易咀嚼的状况外,还特别选用紫心地瓜、南瓜、深绿色青菜、胡萝卜及黑白木耳等6种不同的色彩的天然食材,以增加类胡萝卜素、多元植化素及膳食纤维等营养素的摄取。

张惠萍也提到,汤底加入了核桃及鲜奶,透过核桃特有之香气及乳品的甜味来取代糖水,不仅提高了蛋白质及钙质,也增添好油脂的摄取,达到营养加倍、色香味更俱全。

不过,卫生福利部国民健康署也提醒,民众一次可以「20颗小汤圆或是2颗元宵」摄取为限,大约等于半碗饭的热量,同时记得要「减少白饭的份量」,就可以避免摄取过多的碳水化合物。

国健署也建议,烹煮无包馅的小汤圆时,可以用玫瑰茶、无糖绿茶或无糖豆浆等取代浓糖水,包馅甜汤圆以滚水煮熟后食用,咸汤圆则建议于汤头中加入多种膳食纤维,如:大白菜、菇类、萝卜等蔬菜熬煮,不仅多了蔬菜的甘甜与纤维,也衬托出好味道。

核桃牛奶甜汤圆。北市联医提供
核桃牛奶甜汤圆。北市联医提供

★快点加入《壹苹》Line,和我们做好友!

★下载《壹苹新闻网》APP

★FB按赞追踪《壹苹新闻网》各大脸书粉丝团,即时新闻到你手,不漏任何重要新闻!

壹苹娱乐粉专

壹苹新闻网粉专


點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞
旅行社不说的秘密!东南亚假酒盛行 8招让你保命