陈心骅昨在脸书「营养师菲菲・你的营养师好闺蜜」指出，很多人常问营养师，「下午肚子饿可以吃什么？」她表示，「我觉得优格就是很好的点心唷！」1份优格大约210公克，约120大卡，可以再加1份水果约60大卡，这样吃起来也不到200卡的点心，营养十足有叶酸、益生菌、微量元素、维生素C等，比起洋芋片等小饼干等零食，还要健康及低卡。
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陈心骅说，乳制品也可以延长饱足感，下午茶时间不必挨饿，轻松度过晚餐前时光。网友也大赞「还可以帮助排便一举两得！」
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