圣宜诊所院长翁书贤表示，肌肤大约在25岁后会开始老化，随著年纪增长，皱纹、斑点、松弛…等问题将逐一浮现，到了30岁后老化速度会更快，想知道自己是否已迈向初老，可透过以下项目来自我检测：
1.眼周、嘴角干燥且细纹开始浮现，肌肤修复能力降低。
2.肤色不均且暗沉无光泽，熬夜后更明显。
3.上底妆时不如以往服贴，容易浮粉、卡粉。
4.油脂分泌减少、肤质干燥且毛孔粗大、弹性变差。
防晒三大绝、避免熬夜助养美肌
翁书贤医师指出，如果有符合上述征兆就要多注重日常保养，最近天气炎热，紫外线易导致肌肤「光老化」，出门可以尽量遵守「防晒 ABC」原则，A (Avoid)，上午10点至下午2点外线最强，建议减少外出，B (Block)，出门需做好防晒，如果到海边、高山等地，要使用防晒产品隔档紫外线，特别要注意的是防晒乳的效用和流失度有关，建议可以每2小时补擦一次，若经常流汗就要更勤劳补擦。C (Cover)，减少肌肤曝露在紫外线的面积，出门尽量撑伞、带帽子，加强物理性防晒。
翁书贤医师表示，想要拥有好肤质良好的睡眠和饮食习惯也少不了，时常熬夜是肌龄老化的帮凶，睡眠不足易导致新陈代谢异常、影响肌肤状态，最好把握晚上10点至凌晨2点这段黄金睡眠时间，并减少加工食品和糖类的摄取，另外保养上建议选用含有保湿修复成分的保养品加强肌肤保水度，熟龄肌可视情况选用具抗老成份、质地较滋润的乳霜。
轮廓线提升 天心曝保养秘诀
如果定期使用保养品还是无法有效处理老化问题，也可尝试透过医美疗程改善，像是能改善肌肤松弛、达到拉提紧实的非侵入式音波疗程，先前被网友封为冻龄女神的天心，就曾分享自己不动刀维持肤况的秘诀，透过音波疗程提升整体轮廓线，上镜头也有更好的视觉效果，在隔天也能正常上妆。
最后，翁书贤医师也表示，维持肌肤年轻状态可以从良好生活习惯做起，若搭配医美疗程改善肤况问题，务必选择拥有专业医疗团队和具合格认证的医美诊所，除了能更安全放心，也能打造出最适合自己的独特美丽。
