这个礼拜就开学了，小朋友度过漫长2个月的暑假，如果没有收心恐怕引发「开学症候群」，上课时很难找回注意力，甚至产生焦虑。
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马国颖说，开学前家长至少要给孩子1周时间缓冲，调整小朋友不正常的作息习惯，不少孩子在暑假期间晚睡、晚起床，提早调整作息，能让孩子提早适应开学生活。
万一来不及提早准备，不要一下子剥夺孩子在暑假期间的娱乐，马国颖建议，家长可用正面的方式，给小礼物、多给零用钱等，约束小朋友作息时间，取代用责骂、体罚的行为。
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他指出，如果孩子有「注意力不足过动症（ADHD）」，例如容易分心写作业写很久、忘东忘西或拖拖拉拉、静不下来反应速度慢、情绪控制不佳，不能一下子剥夺孩子看电视、看平板、玩3C的权利，会让小孩反弹更大。
马国颖指出，ADHD的小朋友个性冲动，无法有效的听大人的话，过动症的小朋友，家长要用「简单又明确」的计划约法三章，规定什么时时间该做功课、何时要休息睡觉，才能在什么时间看3C，把时间表清楚表列出来，按部就班的操课，虽然孩子可能会回嘴，但经过沟通与磨合，孩子不会引起反弹。
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马国颖说，如果家长与孩子约法三章后，孩子还是反抗，或是开学后孩子表现都不正常，注意力无法集中，建议带孩子就诊，让医师当亲子间的沟通桥梁，再搭配药物治疗。同时陪孩子运动跑步，刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收，调整脑内的内分泌，更重要的是戒掉可乐、蛋糕等甜食，避免让孩子更躁动。（中央社）
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