这名48岁女性求诊时自述小便顺畅，没有疼痛或灼热，注重养生，喜欢喝水，白天频尿，而且半夜要起来三次夜尿。理学检查发现脸部只是紧绷感，没有水肿；下肢脚背按压则有轻度水肿。尿液常规检查正常，无血尿、脓尿、蛋白尿或糖份，但尿液比重很低小于1.005（正常值1.016-1.022）。
书田诊所泌尿科副院长洪峻泽初步怀疑是喝水过多造成频尿症，嘱咐记录「排尿日记」两天，回诊时发现患者每天喝水量多达6880 cc和7280 cc，一天尿量高达6870 cc和7710 cc，肾功能正常，但血钠偏低只有130 mmol/L（正常值135-145），诊断是喝水过多造成「水中毒」的「低血钠症」。
洪峻泽指出，「水中毒」症状是疲累、头晕、肌肉无力、嗜睡，严重者会意识不清，甚至休克昏迷(脑水肿)，所以要限制喝水量。这名个案根据医嘱立刻减少每日喝水量到1900cc，并且稍微吃咸一点补充钠离子，调整一周后恢复正常。
健康的人喝水过多变成水中毒「低血钠症」的情况并不多见。洪峻泽特别提醒，心脏衰竭、肾衰竭洗肾和肝硬化的病人，因为水分和钠离子排不出去堆积体内，易造成水肿和低血钠症，更要控制水分摄取量。
洪峻泽指出，水份摄取和流失必须取得平衡，斟酌天气冷热和流汗多寡来调整喝水量，维持每天尿量1500 cc至2500 cc，人体的调节能力是有限的，不能等到口渴了再喝，要主动补充水份和电解质，必须喝到有充足尿液产生，否则容易脱水中暑。
洪峻泽解释，夏天和运动流汗会流失水份和电解质（钠、钾和氯离子），使尿液浓缩（尿液比重增加）、口渴、尿液变少。跑超马的人一直喝水，却很少有人停下来排尿；夏天爬山热汗淋漓，虽然喝很多水却没有尿意，这是人体水份调节的正常现象。
「水份不足会脱水中暑，喝水过多可能引发水中毒」，洪峻泽表示，正常人每天喝水1500 cc即已足够，但不是硬性适用，因为三餐食物中也有水份却很难准确估算，面汤、稀饭、蔬菜、水果的含水量较多，饮料、牛奶、果汁、咖啡、茶等，更多是水份。可观察每天的排尿量及尿液颜色，初步分辨喝水量是否适当。
最后，洪峻泽提醒，可透过排尿日记来了解自己每天喝水、排尿的情况。同时也观察尿液颜色，饮水量适当时，尿液是淡黄色清澈状；若尿液呈现深黄或是清淡似水，就可能是喝水不足或过多。
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