台北一对小兄妹日睡6小时引发话题,营养师薛晓晶也在脸书粉专《营养师妈妈晓晶的生活笔记》分享自己的育儿经验,她写道:「大家孩子都几点睡呢?人家精实的写作业到11:30睡,我家小屁孩在家打滚、耍废、耍赖也是11:30睡,妈妈好想早点下班,早点睡觉啊!」
她表示自己睡眠很差,近日实测日本便利商店3款机能性优若乳和多多,其中有一款晋升为她们家的最爱的饮料,她说:「基本上我是个焦虑、睡眠品质差、很难入睡的人,尝试过很多帮助睡眠的保健品,一到日本看到传闻中,可以帮助睡眠的睡觉多多们,我整个就是抛弃了我带到日本的所有保健品,来测试买到的3款睡觉多多。」
她说自己测试赫赫有名养乐多Y1000,10点半喝,大约半小时后就开始有睡意(她通常的睡意来临是凌晨1点),隔天早上一路睡到8点多,一醒来精神状况就好很多!
而KIRIN的提升免疫,有添加GABA的睡眠多多,主打的是夜间饮用,在睡眠时提升免疫,虽然也是大约半小时后有睡意,但晚上睡眠品质没有太好,睡到隔天早上醒来,还是整个人昏沉。
第3款是NISSIN日清的睡眠多多,有改善睡眠品质及减轻疲劳感的功效,她请老公测试,老公说睡眠品质有提升,但感觉没有Y1000好。
营养师呼吁养乐多 「考虑一下进货到台湾啊!」
她说后来Y 1000就变成她在日本每天晚上的睡眠仪式,儿子看她每天睡觉前都有多多可以喝也吵著要喝,结果喝完多多后半小时就昏睡了,所以儿子也加入了多多睡眠仪式的行列之一。她说:「在日本每天吃好、玩好、睡好,果真是放松的行程呀。」
回台之前她们在关西机场收集了9罐睡眠多多,测试后睡眠品质也是非常好,她写道:「不过剩没几罐了,希望养乐多要考虑一下进货到台湾啊!」
其他网友看了以后也纷纷说「这下子有理直气壮喝饮料的理由了!」「好想马上冲去日本」、「我也喜欢Y1000,台湾如果有真的会一直喝」、「我家过年去日本14天,小孩也是每天喝Y1000,我们是有跟著喝,但我很好睡,所以不清楚效果如何,原来是真的有效啊」、「听说Y1000很难买到⋯」、「好想喝看看y1000」、「根本劝败文」。
还有网友好奇问道:「好神奇的Y1000,但这些机能产品适合常常饮用吗?是因为添加足够维他命还是什么才有如此神奇的效果」,营养师薛晓晶回文:「其实就跟吞保健食品差不多的意思,只是把他放在食物中,不要有『吃药』的感觉,但这种机能性产品,就要注意可能额外的负担,例如多多、果汁就会有糖的问题。」「以目前看到的讯息,Y1000应该就是菌种和菌数量足够带来的放松效果。」