三高（高血压、高血糖、高血脂）患者容易引发心血管疾病，台湾心肌梗塞学会常务理事黄群耀医师表示，低密度脂蛋白会将胆固醇从肝脏带到血液中，相反的，高密度脂蛋白则会将血液中的胆固醇带回肝脏代谢，因此高密度脂蛋白胆固醇HDL-C(俗称好胆固醇)是血管中的清道夫。 

当血脂中的低密度脂蛋白胆固醇LDL-C(俗称坏胆固醇)过多积聚在血管壁，就会使得血管日渐狭窄，阻碍血液流通，不仅会导致血液循环变差，引起疲劳、头晕等症状，一旦斑块破裂还可能产生血栓，导致急性心肌梗塞、脑中风等急性症状。

国健署根据2018-2022年国民营养健康调查资料显示，20岁以上国人高血脂盛行率高达4成，其中有高血脂的民众自述曾经医师诊断者却仅有2成，由于高血脂初期的症状不明显且无法自行测量，民众较难以发现与控制。  

国健署长吴昭军提醒，民众可以透过健康检查来了解血脂数值，掌握自身健康状况(血脂正常值：总胆固醇＜200 mg/dl、三酸甘油脂<150 mg/dl、低密度脂蛋白胆固醇<130 mg/dl、高密度脂蛋白胆固醇：男性>50 mg/dl；女性>40 mg/dl)，并提供控脂4招：  

1.定期健康检查：除了各式公费健检，国民健康署提供40-64岁民众每3年1次、65岁以上民众每年1次免费成人预防保健服务，建议民众可定期健检及早发现异常、早期治疗。

 2.慢性疾病风险评估：国民健康署发展「慢性疾病风险评估平台」，民众可自行输入血脂等健检报告数据，计算并掌握自身罹患冠心病、心血管不良事件的风险，及早改善健康数值、降低风险，预防心血管疾病的发生。  

3.良好的生活习惯：规律有氧运动可以降低三酸甘油脂、增加高密度脂蛋白胆固醇；遵循「少油、少盐、少糖及高纤」饮食原则，养成饮食均衡好习惯。  

4.戒烟改善血脂异常：烟品中的尼古丁会使心率和血压飙升及降低高密度脂蛋白胆固醇，建议民众戒除烟品、改善血脂异常。

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