锋面来袭！淋雨感冒怎么办？医分享「关键4步」避免生病

下雨天常常是呼吸道疾病、伤风感冒、关节炎和皮肤过敏好发的时刻，尤其身体本来就虚弱的民众若淋到雨更容易因此著凉感冒。

辅大医院耳鼻喉科医师胡皓淳在脸书分享以下4点，希望让民众避免淋雨感冒：

1.更换湿衣：淋雨后湿衣服会让身体感到寒冷，同时也容易让细菌滋生。因此，到家后及时更换干爽的衣服，保持身体温暖和干燥很重要。

2.温水冲澡：淋雨后用温水洗澡可以帮助恢复体温，同时也有助于清洁皮肤，防止细菌感染。

3.注意保暖：淋雨后身体抵抗力下降，容易受凉感染。所以如果真的不幸淋雨，请务必尽快回到温暖的室内，穿上干爽的衣服，保持足够的体温。

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4.保持室内通风：雨天室内湿气容易增加，这有利于细菌和病毒的生长，再加上淋雨之后抵抗力比较差，容易增加呼吸道感染的风险。因此，要保持室内通风，让空气流通，有助于降低室内细菌和病毒的浓度，减少感染的机会。