过半儿少曾受社群侵扰
根据儿福联盟最新调查，目前儿少平均10.8岁时就拥有自己专属的手机，自行创立社群媒体帐号的平均年龄是11.3岁。调查显示有95.1%儿少使用社群媒体，instagram（78.6%）、Facebook（73.4%）和抖音（61.7%），且每个儿少平均使用3.5个平台，国中生较多使用抖音及Facebook，高中生较多使用instagram。
儿少使用社群媒体的时间也相当惊人，每周平均花费35.2小时在社群媒体上，假日使用时间（平均7小时/天）是平日（4.2小时/天）的1.6倍，这还不包含使用其他软体、平台或游戏的时间。长时间使用也让超过半数儿少（56.6%）曾在网路有过负向经验，除了与同学或朋友吵架之外，超过两成的儿少皆曾经收到假讯息（27%）、看到不符合年龄的广告（25.3%）甚至收到色情的影音或讯息（20%）。
儿少沉迷社群超越国际现状
目前台湾儿少在休闲时间大量使用社群媒体，甚至已出现沉迷现象。这次调查对比国外研究结果发现，台湾儿少的社群媒体沉迷情况更为严重，超过五分之一的儿少（20.5%）经常因为想使用社群媒体而忽视其他活动，比国外的13%高出许多；超过四分之一（25.4%）的儿少曾尝试减少使用社群媒体的时间，但未能成功，而国外只有18%。
儿少社群恐慌害怕错过讯息
分析台湾儿少使用社群媒体的主要原因是「跟朋友联系」以及「追踪朋友的动态」，反复追求或接收各种社交资讯可能会导致社群恐慌（Fear of missing out，简称FoMO），例如因为害怕错过朋友的动态而产生焦虑和不安。
调查结果显示，有83.1%的儿少至少出现一项社群恐慌的征状，与2022年的调查数据相比发现，几乎各项征状的比例皆是上升的，其中「有时，我觉得自己花太多时间想跟上网路流行的事物」上升幅度更超过10个百分比。
比较、在意他人行为成新隐忧
根据调查，台湾儿少最常见的社群比较内容是「我会在意、比较自己与别人做事的方式」（47.2%）、「如果我想知道我做多好，我会和别人比较」（46.1%）及「我常将自己生活中得到的成就跟其他人比较」（37.1%）等。从数据可看出，社群比较已成为儿少验证自己能力的一种方式，然而这也可能导致儿少产生紧张、焦虑等负面情绪，进而影响身心健康。
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3招保护儿少免于社群危害
为减少社群媒体过度使用导致儿少陷入负面情绪、沉迷、恐慌和比较等情况，儿福联盟呼吁业者、家长和儿少采取以下措施来减少这些风险。
1.平台机制
限制演算法：儿少常收到假讯息和不符合年龄的广告，业者应减少针对未成年人的广告或推播，并筛选合适的内容。各平台也应设置推播及广告的检举机制，以便不合适年龄的广告能透过检举下架，减少错误资讯的投放，避免影响儿少的身心发展。
真实年龄注册：儿少应在注册时使用真实年龄或改回真实年龄，这样平台的保护及审核机制才能有效运作，避免接触不合适的广告或推播资讯。
2.数位排毒
非3C时间：家长应与孩子讨论并设定网路使用时间表，减少网路使用时间，并规划亲子共同活动，如阅读、运动或与家人朋友真实对话，逐步调整生活习惯和使用习惯。
通知设定：儿少可以将社群媒体的通知设定改为「关闭」，以减少查看通知的频率，从而降低社群媒体沉迷、社群恐慌和社群比较的状况。
3.资源运用
儿福联盟有提供多项资源协助家庭面对这些挑战，父母可拨打儿盟爸妈Call-in教养专线寻求专业建议，儿少则可透过儿盟少年专线获得情绪支持和咨询服务，必要时儿盟也可以帮忙寻找合适的心理咨询机构或转介医疗资源。
爸妈Call-in教养专线：0800-532880（每周一至周五14：00至17：00）
少年专线：0800-001769（每周二至周六16：30至19：30）
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