补钙方法多元 网友多透过「喝鲜奶」达到快速方便且有感补充
补钙成全民运动，但仍有许多人根本不知道自己缺不缺钙，像是长期久坐办公室的上班族、比较少出门晒太阳的家庭主妇、缺乏运动的人等，都是缺钙的高危险群 ! 现代人多生活忙碌，更追求能快速且方便补充营养的方式。据调查指出，有超过6成网友会透过「喝鲜乳」来补钙，其次则为吃保健食品。
养成每天喝鲜乳的习惯，确实是最方便，且顺手可得的日常补钙好方法，加上鲜乳有多种喝法，除了最常见的直接喝，也有不少人会加到红茶和咖啡里一起喝，或是在鲜乳中加入麦片谷片，也有许多家长会把鲜乳打成水果牛奶给小朋友喝，由此可见鲜乳不但营养价值高又健康，也能为每日的饮食菜单增添更多丰富有趣的选择，成为作料理时的超级好伙伴。
喝多少量的鲜乳补钙才会有感 ? 仅x成人真正喝对方法 !
人人都知道多喝鲜乳好处多，但还是有不少人对如何正确喝鲜乳补钙的观念不是很清楚，像是鲜乳只要小时候喝够就可以了，长大不用再喝 ? 觉得鲜乳只要有喝就好不用天天喝 ?那可就大错特错啦~~ 43.5%的人喝鲜奶的频率为每天喝一次，27.1%的人则是一周喝一次，仅11.2%的人是每天会喝两次以上。其实长大后，钙质更容易因为种种因素而流失，就更需要养成喝鲜奶的习惯，来加强补充身体所需要的强健养分，但鲜乳也不光只是喝，还要喝够 ! 专家就建议，每天要饮用约1.5-2杯的鲜乳量，对于钙质补充才是真正有帮助的。
一喝成主顾 !瑞穗鲜乳好感度夺冠 ! 口感、品质、品牌最重要
国健署公布高达九成国人有缺钙的问题，钙摄取不足短时间虽然不会有太明显的不适感，但长期下来，身体就会累积出一些大小毛病。深知喝鲜乳对钙质补充的帮助很大，《壹苹新闻网》调查小组也特别在网上作口味及最具好感度的鲜乳品牌调查，结果出炉，由「瑞穗鲜奶」拔得头筹，千人投票名单中有超过半数以上的网友把票投给「瑞穗鲜乳」，成为最受网友青睐的鲜乳品牌 ! 受欢迎的程度可想而知。
总结以上调查，爱喝鲜乳的小编，最后也要把真心的一票投给「瑞穗鲜乳」，实因除了营养好喝之外，品牌口碑佳也是小编放心把健康交给它的原因。「瑞穗鲜乳」连续8年获得国际认证，从源头就开始把关乳源标准 ，精选全台优质牧场乳源用心制成，提供消费者营养又好喝的鲜乳，每一口喝下去都香醇可口。最后，小编再加码公开一个钙健康加分小秘诀，那就是除了多喝鲜乳，平常也要多晒太阳、多运动、少喝酒咖啡，身体不缺钙，才能真正养出人人称羡，超人般的活力和行动力，哪怕是跳16蹲，再多点都不成问题呢 !
>>瑞穗鲜乳官网 : https://www.reisuimilk.com.tw/Default.aspx
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