秋冬换季大吃烤肉小心燥邪上身　中医师教喝2种饮品避免口干舌燥

马偕纪念医院中医部妇科主任瞿瑞莹向《中央社》表示，近期换季进入秋天，在中医上认为秋季的主要病邪是燥邪，容易出现口干舌燥、流鼻血、皮肤痒等症状，因此不能像夏天吃一堆冰凉的食物，最好可以吃一些润肺的食材，如白萝卜、大白菜、小白菜、冬瓜、丝瓜等，或莲藕、山药、白木耳、秋葵等，对润喉润燥都有帮助。

另外中秋节狂烤肉聚餐大吃大喝，此时容易便秘或口干舌燥、流鼻血的状况。可以多喝水也可喝一些绿豆汤、麦茶来解腻也能帮助缓解不适。