杨蕙如发文透露，5月初她开始打猛健乐，当时体重63公斤，5至8月打的时候，从63降到50公斤，中间停了2个月，因为怕瘦太快，会有猛健乐脸，10月再开始打，第二轮开打当时体重是52，现在则是46公斤。
她表示要暂停打猛健乐了，因为已经到了她的理想体重，而她因为有运动，是健康瘦，身体数值也回复到大学年轻时代，且几乎都没有副作用，她透露，自己会大量补充蛋白质，大量吃肉吃蛋和牛奶或高蛋白饮。
并要喝很多水，每天至少2000cc，减少便秘、增进新陈代谢；每天至少运动1小时，就算不能做有氧运动或是重训，也要至少走路1小时；可以偶尔吃生菜沙拉，但绝对不要当主食；如果一开始减重速度很快，但后面遇到撞墙期慢下来时，可以每天早晚补充钙粉和B群（如合力他命ex-plus）之类的，但不要一开始就用这招。
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