诺罗病毒的主要症状包括恶心、呕吐、腹泻和发烧,潜伏期只有24到48小时。虽然症状通常持续2到3天便会痊愈,但传染性极高,患者在症状出现到痊愈后至少3天内仍具有传染力。有些免疫力较弱的人,甚至在康复后的2周内仍可能通过粪便传播病毒。这种病毒透过「粪口接触」传播,无论是进食受污染的食物,还是接触被患者呕吐物或排泄物污染的表面,都有可能感染。

目前对诺罗病毒并无特效药或疫苗,最好的治疗方法就是多休息、补充水分与电解质,避免脱水。大部分患者可以自行痊愈,但仍需注意隔离,以避免传染给家人或同事。对于感染者,应该在症状消失后再隔离2到3天,特别是避免接触婴幼儿或老年人,并尽量不要在生病期间为家人准备食物。

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预防诺罗病毒的关键在于良好的手部卫生。由于酒精和干洗手液对该病毒无效,务必用肥皂和清水彻底洗手。此外,蔬果要充分清洗,避免生食贝类,居家环境也应使用稀释漂白水消毒。

烤肉时要特别注意食材处理,健康粉专「好食课」也提醒民众记住「食安五要点」:第一,烤肉前后要勤洗手,避免污染食材;第二,海鲜和肉类一定要新鲜,有异味或黏液的食物不要吃;第三,生熟食的工具要分开使用,避免交叉污染;第四,所有食物必须彻底加热,确保煮熟后才能放心食用;最后,食物退冰后要立即食用,没吃完的马上冰回冰箱,避免处于危险温度过久。

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