压力大！7成6上班族认「危害心理健康」　95%人喊要「弹性工时」

「世界心理健康日」自1992年开始推动，2024年的主题是「职场心理健康」。为响应这一议题，国教盟和台湾心理健康联盟于9月22日至29日进行了一项问卷调查，最终收集到1368份有效回复。调查显示，工作压力导致心理问题的情况相当普遍，75.7%的受访者坦承受到负面影响，这包括忧郁、焦虑等情绪困扰。

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根据调查，84.4%的受访者表示工作压力影响了他们的睡眠，77.3%表示影响到与家人、朋友或同事的关系。此外，24.9%的人因工作压力而缺勤，甚至31.9%的人表示因压力而从事不健康行为，例如过度饮酒。这些数据表明，工作压力已经成为台湾上班族心理健康的一大威胁。

调查结果还显示，九成五的受访者支持实施弹性工时，93%支持政府推出「职场心理健康假」，而90.7%则希望每月有八小时的亲职假。这些政策都被视为减少工作压力、提升生活品质的有效措施，反映出劳动者对工作与家庭平衡的迫切需求。

国教行动联盟理事长王瀚阳表示，随著工作压力对员工的心理健康影响日益增加，政府和企业应该采取更多措施，像是推动弹性工时、心理健康假等，为劳动者提供更好的支持，促进工作与生活的平衡。