流产后要隔多久再怀孕？　妇产科医师苏怡宁给答案

【陈怡慧／综合报导】现代人的日常生活几乎被塑胶包围，仿佛生活在一个「被塑胶缠绕的世界」，无处不在，塑胶微粒也不知不觉中正在身体累积。更令人担忧的是，有证据显示这些塑胶微粒可能与肠道发炎、代谢异常、心血管疾病乃至神经退化等健康问题相关。对此，营养医学医师刘博仁提醒，塑胶微粒与塑化剂可能干扰人体荷尔蒙、影响免疫与代谢功能，进而增加慢性疾病风险。他教大家「3招排毒法」自救，帮助身体排除累积的毒素。

生活

2025/12/08 08:41

喝茶吃莓果救心脏！研究曝：多酚高的人老得慢、血压胆固醇都更美

【记者黄泓哲／台北报导】「韦恩的食农生活」在脸书分享最新研究，指出常吃富含多酚的食物，像是茶、咖啡、莓果、坚果、橄榄油与全谷物，有助于长期维持心脏健康。一项由英国伦敦国王学院进行、追踪超过10年、超过3100名成年人的大型研究发现，长期吃高多酚饮食的人，血压、胆固醇状况更理想，心血管疾病风险也明显较低。

生活

2025/12/08 00:00

每天3～4杯咖啡=年轻5岁？　最新研究惊呆科学界

【记者黄泓哲／台北报导】咖啡又被找到新功用！最新刊登于《BMJ Mental Health》的研究发现，每天喝3～4杯咖啡，可能让细胞「年轻大约5岁」。研究团队分析端粒长度与咖啡摄取量的关系，发现适量饮用者的端粒明显较长；端粒是评估「生物年龄」的指标，越长代表细胞越年轻。相较完全不喝咖啡的人，这群喝3～4杯的人细胞状态更佳。

生活

2025/12/07 16:54

被骗了？运动后拉筋「肌肉复原超有限」　做这2事效果更好

【记者黄泓哲／台北报导】运动后一定要拉筋？不少民众深信「拉一拉就比较不会酸」的观念，但最新研究恐怕会让大家大改想法。国外一篇刊登在《Frontiers in Physiology》的最新统合分析，回顾共15篇研究后发现，不论是动态、静态拉筋，还是PNF（本体感觉神经肌肉促进术），本质上都无法明显减少延迟性肌肉酸痛（DOMS），也不能加速肌力恢复或提升运动表现，等于对生理恢复的帮助非常有限。

生活

2025/12/07 15:51

「睡著就没醒」不是突然！医揭最危险时段：6小时内最致命

【记者黄泓哲／台北报导】医护人员近日在家中睡梦中猝逝的消息，引发外界关注。胸腔重症专科医师黄轩在脸书提醒，所谓「睡梦中猝死」在医学上有正式名称 SUDS（睡眠中突发性猝死），看似安静，背后其实是身体长期累积的危机所造成。黄轩说，睡眠虽是休息，但同时也是人体防御力最低的时刻，心跳变慢、血压下降，副交感神经接手，使得身体对缺氧变得迟钝，白天可以撑住的问题，到了夜里就可能瞬间爆发。

生活

2025/12/07 14:15

猪油竟比奶油健康？减重医揭真相　「它」才是血管真正杀手

【记者黄泓哲／台北报导】减重医师萧捷健近日在脸书分享一段「被骂翻的猪油，其实没有你想像中罪大恶极」的分析，引发热烈讨论。他说，许多人以为猪油最伤身，反而把奶油当成高级、健康油，甚至有人在诊间自豪「我很养生，用奶油比猪油好」。但萧捷健拿出「CSI升胆固醇指数」打脸迷思，直呼：「真相恐怕和你想的完全相反！」

生活

2025/12/07 12:17

身体「4大求救讯号」小心睡梦中猝死！这些族群最危险

【陈怡慧／综合报导】近期天气骤降，一名医护人员在家中睡梦中猝逝，引发外界关注「夜间猝死」议题。胸腔暨重症医师黄轩在脸书发文指出，所谓睡眠中无预警死亡（SUDS／SUD，Sudden Unexpected Death in Sleep）并非都市传说，而是长期健康问题累积至临界点，让身体在夜里「悄悄关机」。他提醒，高危族群必须特别警觉，并留意身体提出的4大求救讯号，以免悲剧发生。

生活

2025/12/07 09:43

忘了？王鸿薇不爽小红书被封　但她去年说「希望打诈专法成功」

【刘育良／综合报导】中国社交平台小红书因发生多起诈骗，在台湾又未设法律代理人等，被政府封网1年。事件引发争议，国民党立委王鸿薇就抨击，总统赖清德是在建造「民主长城」，以前台湾人讥笑中国的网路长城，如今台湾却活动中国的样子。然而网友翻出她去年质询数发部时，还希望打诈专法能成功有效遏止境外社交平台诈骗情况。

政治

2025/12/07 00:00

年末抢人才！北市25企业释670职缺　销售月薪70K、照服员时薪450元

【记者张彩茜／台北报导】台北市就业服务处今（8日）至12日在景美、内湖、西门、北投、艋舺、南港东明及信义等7个就业服务站轮流举办征才，集结25家知名企业、释出670个工作机会，其中OSIM销售人员月薪上看7万元，照服员、居服员兼职则达时薪450元。

生活

2025/12/08 10:26

日籍公务员来台又偷拍！交保再摄辣妹裙底　遭检求刑1年半

【记者谢亚庭／台北报导】日籍公务员佐佐木贵法今年6月来台观光，却在捷运站犯下偷拍女性裙底的恶心行径，案经上诉至二审遭判4月徒刑、得易科罚金确定。岂料，他竟故技重施，于上月6日现身北市南京西路闹区，用包包当掩护偷拍女子裙底，被现场民众发现后控制行动，遭警方逮补并依《妨害性隐私》罪嫌移送法办，士林地检署今（8）日也对佐佐木依法提起公诉。

社会

2025/12/08 10:25