首先，冬至必吃汤圆，象征圆满团圆。红汤圆主招人缘、桃花，白汤圆则象征财运与事业运，建议红白各吃一颗，寓意新的一年圆圆满满。第二，吃猪脚面线有延寿、除晦气之意，特别适合今年冲犯太岁的属兔、属鸡者。子女准备猪脚面线给父母食用，也象征尽孝道、为长辈添福添寿。第三，冬至吃馄饨有「混沌初开」之意，象征坏运转换、智慧开启，特别适合学子食用，祈求学业进步、思路清晰。
第四，水饺外型如元宝，冬至吃水饺寓意财源广进、荷包满满。第五，冬至进补有助蓄积元气。杨登嵙指出，寒冬时节身体消耗能量大，适度以肉类与滋补药材进补，有助养精蓄锐、提振精神，也能带来好运气。第六，冬至添购新鞋、新衣，有助家庭和谐、人际顺畅。尤其建议子女在这天陪伴父母，或送公婆新衣新鞋，象征关系更新、气场转换。
第七，冬至拜祖先求兴旺。古代帝王在冬至祭天，象征阳气复苏，是祈福的好时机。民众可准备汤圆祭祖，祈求家运昌隆、子孙兴旺。第八，未婚男女可在冬至拜月老求姻缘。汤圆象征「圆」也代表「缘」，可准备汤圆、糖果、鲜花、圆形水果、红枣与桂圆等供品，并诚心向月老说明自身条件与理想对象，祈求良缘早到。
第九，杨登嵙提醒，2025年「喜星」、「桃花星」、「官星」落在东南方，主掌人际、事业与异性缘。可在家中或办公室东南方摆放红线、五色绳、正在开花的植物或粉红色水晶，有助提升桃花运、人际关系与事业运。
杨登嵙强调，冬至不只是节气转换，更是调整运势的重要节点，只要用心把握习俗与心意，为新的一年打下好基础。
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