营养师杯盖指出,台湾人因忙碌的生活型态,早餐外食比例高且营养不均衡,常吃高油、高热量、过多淀粉的类型。杯盖也说,台湾人最爱早餐如面包、蛋饼、汉堡、三明治等,搭配含糖饮料极容易对身体造成负担。
杯盖也分享「完美早餐组合」:能量主要来源的碳水化合物+帮助肌肉生长的蛋白质+稳定血糖并增加饱足感的膳食纤维+维生素C。其中维生素C能帮助胶原蛋白生长并提升活力、改善情绪,帮助心情愉悦。
杯盖指出,奇异果又被称为「营养小金矿」,富含维生素C、膳食纤维、奇异酵素、叶酸、钙、钾等丰富营养素,小小一颗营养密度高,早餐加颗奇异果,除了轻松补充均衡营养,也可帮助接下来一整天的营养吸收。
Zespri纽西兰商奇异国际有限公司台湾分公司行销经理陈香君表示,Zespri纽西兰阳光金圆头价格较绿奇异果略贵,主要在于阳光金圆头多了维生素C;至于上周已上市的宝石红奇异果则是富含天然抗氧化剂花青素,加上天然莓果清甜口味,到货数较少,预计只会贩售一个月。
Zespri迎夏活力早安套餐包含六大类均衡饮食,包含满满维生素C等丰富营养素!
1.阳光唤活法式薄饼
起司可丽饼铺上满满的Zespri阳光金圆头、生菜及些许烟熏火腿,咸香甜完美交融,除了丰富的维生素C,亦能摄取蛋白质、膳食纤维和钙质。
2.夏日觉醒奇异果三明治
酸种面包加上特制Zespri阳光金圆头酪梨酱,搭配鲜虾、溏心蛋、生菜,除了富含维生素C、蛋白质,也有好的油脂及膳食纤维,丰盛食材与多重层次。
3.燕麦黄金帕菲
在优格中加入Zespri阳光金圆头及燕麦苏,甜酸滋味搭配酥脆口感,好菌与五谷杂粮搭配奶类、钾、膳食纤维及维生素C,轻盈又有饱足感。
4.早晨能量 C 饮
Zespri阳光金圆头、凤梨及芭乐打成果汁,每一口都能享受到奇异果的酸甜爽口,满满维生素 C 及膳食纤维浓缩在一杯果汁中。
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