睡不著？美军「2分钟香甜入睡法」曝光 网友实测6步骤：睡得好爽
【赵虎威／综合外电报导】在镜头前的美军，就睡在简单的行军床上，周围的环境非常吵杂，但是他们还是睡得无比香甜，令全世界睡不著觉，或是睡不好觉的人又羡慕又嫉妒。美军「2分钟香甜入睡法」曝光，只要2分钟的简单6个步骤，就能让你香甜入梦。
只要120秒 美海军「飞行员入眠法」据称96%有效
【余平／综合外电】能够「自然睡著」是很多现代人的愿望，美国海军有一套120秒睡眠方式，帮助士兵快速入睡。
「社交时差」害你上班时间昏昏欲睡 坏处一大串
美国一项最新研究发现，近30%受访者失眠或睡不好，约27%在白天仍昏昏欲睡；值得注意的是，至少46%受访者有「社交时差」，即上班日与休假日的作息不一致，恐危害健康。
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