50岁人生胜利组却睡不好「运动」又无力 原来是「这罕见毛病」
【记者黄泓哲／综合报导】近50岁阿信（化名）是一名成功的企业人士，但他私下却有期焦虑、必须依赖药物才能入睡等情况，求助于医院后发现黄体酮及睪固酮过低、以及甲基化不足的情形，经过联安预防医学机构2至3个月治疗后有所改善，联安预防医学机构也提醒民众，透过3点自我检视生活型态，才能根本平衡甲基化代谢功能。
半夜习惯裸睡 地震怎么办？网狂推解套绝招
【林士为／综合报导】台湾近期不断发生余震，经常在半夜至清晨，让许多民众彻夜难眠，日前有名网友发文表示习惯睡觉都全裸，因为最近地震频繁，如果发生在半夜该怎么办？引起网友讨论。
「这2种睡眠型态」易致癌！ 医师：失眠者罹癌风险增高
黄轩／微创内视镜重症医师、医学博士 很多研究发现，具有失眠的人，其罹癌风险都明显高于没有失眠的人群。另一项调查结果也显示，那些刚诊断为癌症的病人，至少未罹癌前的两年内，所有患者，皆被证实患有失眠障碍。
3种水果助好眠！促褪黑激素分泌 运动后吃葡萄可修复肌肉
【吴坤芝／综合报导】水果怎么吃？营养师高敏敏指出，水果吃对时间，效果加倍！她举例，睡不好的人，晚餐后吃富含镁水果，如火龙果、奇异果、香蕉，可以提升睡眠品质；运动健身后，除了香蕉，还可以吃木瓜及葡萄，可修复肌肉及恢复体力。
「啪啪啪」急问这件事 医师笑了：你的精子没那么厉害
【许洁如／综合报导】妇产科医师苏怡宁常接到孕妇们的各式提问，他也乐于公开截图回答，这回遇到的问题，让一向讲话直接的他也快忍不住，只能说出大白话「你的精子真的没那么厉害！」
好好睡一觉准备开工啦！ 名医教这8招教你抗失眠
【记者赖昀岫／台北报导】史上最长春节连假要结束了，好好睡一觉准备上工！不过全台有10分之1人口受慢性失眠所苦，医师建议，养成睡前避免过度运动、洗过热的热水澡、避免饮酒等8大好习惯，就可拥有更「好眠」的体质；另坊间流传「吃褪黑激素可以治失眠」的说法，食药署提醒，褪黑激素属列管药品，民众不得自行至网路或来路不明之管道购买。
重力毯助眠有根据 研究：促进「睡眠荷尔蒙」分泌
【蔡晓卉／综合外电】重力毯号称可以减轻焦虑、改善睡眠品质，近年来已成为健康时尚产品，越来越受欢迎。瑞典一项研究更发现，重力毯有助于促进「褪黑激素」，也就是睡眠荷尔蒙的产生，因此有助于深度安眠。
加油站小妹摇身月入百万电商 卖错东西GG了！还嚣张呛警「来当我司机」
【记者王煌忠／台中报导】台中市一名叶姓女子，原本是加油站打工小妹，转换跑道从国外购入含有褪黑激素「缤纷乐」软糖，透过直播、IG贩售，因违反《药事法》遭警方查获。嚣张的叶女供称月入百万，不但反问警员月薪多少，还呛警「来当我司机，给你超过薪水的钱」，最后叶女得缴回犯罪所得，换得缓起诉处份。
睡多还是累！中医师曝最佳睡眠时数 揭6招好眠到天亮
【吴坤芝／综合报导】蓝色星期一（Monday Blues）觉得睡不饱，或是明明六日补了眠还是觉得累？中医师陈国志指出，「睡越久身体越好」的观念绝对是错误的，建议睡眠时间不要短于6小时，也不超过9小时，午休不要超过40分钟。
立委参选人「组队打议题」 民进党高层：突显特质「被选民发现」
【记者潘袁诗羽／台北报导】民进党近日将立委参选人依特质分组、创造话题，民进党秘书长许立明表示，党部最近已在处理候选人及其对手的同质性，会试图用连线或区域联合作战方式来协助新人曝光。民进党副秘书长黄建嘉今天（9日）受访时表示，有很多立委的区域的议题比较不容易会被媒体关注到，因此希望用跨域合作、火网交叉、资源整合的方式，把一些立委候选人组成几个小队，既可以凸显议题，也可以让团队合作更密切，并借由议题包装，让选民可以更认识候选人特质。
柯文哲曝民调「完胜侯友宜」 绿高层揭他「羞辱国民党」：用撕裂方式选举
【记者潘袁诗羽／台北报导】民众党、国民党「蓝白合」在总统合作卡关，民众党总统参选人柯文哲今天（8日）曝光3份内参民调，显示自己是最强候选人，柯办发言人陈智菡也喊话国民党不宜再拖，希望国民党本周有明确答案。民进党秘书长许立明对此表示，柯文哲一方面对国民党极尽羞辱，二方面用撕裂台湾的方式在进行选举，而团结台湾一直是民进党所努力的目标，而不该用撕裂方式为自己达成政治目的。
难怪会胖...原来我们午餐时间都错了 医生曝最佳时段
【余平／综合外电】如果你在饮食控制，什么时间吃午餐是「最佳时段」？对于上班族来说，九点才刚吃完早餐，十二点或十二点半又要吃午餐了，这是正常的午餐时间吗？
营养师曝5种「助眠」食物 睡前喝这杯！还能改善情绪障碍
现代人生活压力大，常受失眠所苦。营养师黄威杰提醒，想要拥有好的睡眠品质，可以从食物著手，鲑鱼是其中之一，奇异果、酸樱桃、牛奶及坚果也是能帮助吃出好眠的食物。
「最佳晚餐时间」揭秘 专家提出身体两大好处
【张翠兰／综合外电】晚餐应该在什么时间吃？根据英国饮食专家裴尔兹（Mindy Pelz）博士指出，晚餐进食时间将对睡眠时程有巨大影响，建议应该在睡前3小时吃晚饭，除了能拥有更佳睡眠品质，甚至还能减肥，她并提出科学依据佐证说明。
维生素D3、百灵油半价卖！2年狂销5万瓶 这家公司却这原因GG了
【记者王煌忠／台中报导】新北市一家专营进口保健食品及医材贸易公司，看上疫情期间国人抢购维生素D3热潮，在德国成立公司取得批发价格，利用包裹夹带高剂量维生素D3、百灵油、褪黑激素口含片等禁药，再透过LINE群组社团贩售，因比市售价便宜近一半，1年多来卖出5万瓶，创下1700多万元高销售额，由于公司并无药品贩售登记，警方依法查扣，并依《药事法》移送新北地检署侦办。
日本止痛药别乱买！女大生吃了皮肤过敏 才知含2成分
【李芷妤／台北报导】台人赴日旅游常会买EVE止痛药，一名女大生长期偏头痛，不知其主成分为布洛芬(Ibuprofen)，却对非类固醇抗发炎药(NSAID)过敏，结果吃了皮肤严重过敏，而另一成分「丙烯异丙⼄酸尿」，副作用也容易导致过敏反应、血小板低下、全身性紫斑出血，曾造成死亡，所以多数国家含台湾已禁用。
夯团告五人世界巡演惊遇人生大敌 被袭击：有种快昏迷的感觉
【记者林丞伟／台北报导】出道6年夯团「告五人」，场场秒杀的演唱会才刚征战完北、高巨蛋，更从上海到北京，一连18场马不停蹄演唱，人气爆棚的告五人，更惊喜宣布即将展开世界巡回，首站进军美国，其中纽约场更踏上全球最富盛名的表演艺术殿堂：林肯表演艺术中心（Lincoln Center for the Performing Arts），成为登上林肯中心开唱以来，打破出道时间最短的华人乐团纪录。
喝转骨汤黄金时机！药师建议从私密处长毛开始 春养脾、秋补肾
【记者林芳如／台北报导】爸妈最怕孩子长不高，但太早服用转骨汤会发育过早，药师谢皓丞建议，孩子私密处开始长出细毛，就是喝转骨汤的适当时机，趁春分和白露各连喝3个月，每周1-2次，春天转骨汤成分强调养脾，秋天著重补肾气。
长期失眠女突然白天嗜睡 竟是新冠疫苗作祟！最新研究：5成有这症头
【记者林芳如／台北报导】不只长新冠，打疫苗竟也会嗜睡！医师指出，新冠病毒会导致脑炎使中枢神经系统病变，进而引发白天嗜睡，但研究指出，接种疫苗后50%以上民众产生白天过度嗜睡情形，以色列一名女性原本长期失眠，打完2剂BNT疫苗反而白天嗜睡，检查排除各项因素后研判为疫苗所致。
为何你无法「一觉到天亮」 医揭４大恶魔扰你会周公
【方柳絮／综合报导】 为何睡不好，能不能一觉到天明呢？医师解释，其实睡不好，会断断续续的原因有很多，也可能是你喝太多酒、晚餐吃太饱，也可能是喝了太多咖啡因饮料。但也可能代表你还有潜在的身心疾病，都有可能造成「梦周公」被打断。
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