端午划龙舟当心受伤!医分享在家3招「渐进式训练」
【记者黄泓哲/综合报导】端午节即将来临,赛龙舟是重要的传统活动,但参与者常因缺乏训练而易受伤。为此,台北慈济医院复健科的张益维医师提供了三项基础核心肌群及上肢训练动作,帮助民众在家中自行训练,以提升肌肉耐力和稳定性,从而减少潜在的运动伤害风险。
【记者黄泓哲/综合报导】端午节即将来临,赛龙舟是重要的传统活动,但参与者常因缺乏训练而易受伤。为此,台北慈济医院复健科的张益维医师提供了三项基础核心肌群及上肢训练动作,帮助民众在家中自行训练,以提升肌肉耐力和稳定性,从而减少潜在的运动伤害风险。
台湾职篮PLG新北国王球星林书豪因足底筋膜炎,接受静脉雷射治疗,可能违反WADA规定,台湾运动医学会今天呼吁,运动员接受任何治疗应小心,最好能找专科医师。
【记者凃建丰/高雄报导】为了培养台湾优秀运动选手,高雄左营博田国际医院整合医疗资源,与高雄五福国中合作运动医学,针对体育班学生,定期派出骨科张富淳医师提供照护,尤其骨科与复健科,将协助体育班学生,日常运动保健之外,未来若是学生在训练期不慎负伤,博田医院也将会提供快速且完善的就医管道,专业诊疗、重返赛场,延续学生训练寿命。
美国职棒大联盟MLB近两年许多大牌投手受伤,日本球星大谷翔平就是其中之一,名投魏兰德甚至以「疫情」形容,引发球界讨论,去年实施的投球计时器,疑似正是元凶之一。
台湾职篮P. LEAGUE+新北国王球星林书豪因伤缺阵,近期接受静脉雷射治疗,医疗行为引争议。复健科医师表示,静脉雷射改变粒线体能量携带,仅非竞赛时期运动员使用。
【李威翰/综合外电】高血压人人闻之色变,一谈到降血压,专家通常建议做有氧运动,不过研究指出,另一种运动也能有效防范和治疗高血压。
【记者鲜明/台中报导】台中市47岁陈小姐重视健康和维持身材,热衷瑜伽和运动,每天都到健身房报到,有一次举哑铃时忽然右手臂剧烈疼痛,手臂肿胀像长出二头肌,冰敷、吃止痛药均无好转,到仁爱长庚医院骨科检查才发现是二头肌(长头)肌腱断裂。经接受微创关节镜肌腱缝合固定手术,陈小姐术后3周开始做关节训练,目前已重拾健身习惯。
【记者黎建忠/综合报导】台湾选手近年来在国际赛场上成绩越来越突出,背后的运动照护也密不可分。长庚运动医学照护团队今天举办「运动医学学术研讨会」,包括前高球球后曾雅妮、亚运空手道金牌辜翠萍、景美女中拔河队也都到场分享经验。
【记者林丞伟/台北报导】金曲奖最佳重唱组合「B.A.D」团员Danny(黄丹尼)单飞转战广播界夺金钟后,成了名符其实的「双金」斜杠达人,最近更摇身一变运动医学中心明星CEO,与秀传医院股东共投资逾两千万在彰化成立「秀传运动医学中心」,推广预防重于治疗的健康运动梦。
【记者王志弘/台南报导】台南奇美医院今天(12日)宣布与台钢猎鹰职业篮球队结盟签署合作备忘录(MOU)。院方表示,将提供球团与职篮运动员医疗照护及全方位预防医学,成为台钢猎鹰最坚实的医疗后盾,让球员在场上全力以赴,亦无后顾之忧。
【记者林芳如/台北报导】关节软骨修复新选择!从事室内装潢的詹先生年轻时是篮球选手,长期运动造成膝关节伤害,去年5月又摔一跤,左膝下楼梯没力气影响工作。他考量现年54岁,换人工关节最多使用15年,不想要60多岁还得二度换关节,最后决定接受一次性自体软骨修复术,术后隔日即以拐杖辅助下床,1个月后可以患肢跺踏地,3个月恢复日常行走。
【记者鲜明/台中报导】长期关怀弱势的家具品牌「bgreen运动家具」,今天(21日)邀请「逆龄女神」陈美凤,到新光三越台中店担任一日店长暨公益大使,带领长辈体验运动科技家具,照顾自己的健康,并共同宣布公益合作方案,该专柜当日活动销售业绩3%将全部捐赠给「台湾优质生命协会」,并大方加码捐赠全身拍打垂直律动机RS2,让协会台中服务据点长辈们能透过日常轻松运动保持健康。
【记者鲜明/台中报导】17岁的小兰是直排轮好手,暑假和朋友相约去公园溜直排轮,不小心和朋友撞在一起跌倒,导致左脚膝关节的前十字韧带在胫骨处产生撕脱性骨折,立即由大里仁爱医院运动医学中心刘永川医师、桃园长庚医院运动医学科张世升主任,共同进行微创关节镜骨折复位固定及韧带修补手术,术后进关节活动的训练,目前已恢复正常生活,在周末的溜冰场上又看到小兰矫健的身影。
【记者凃建丰/高雄报导】台湾年度马拉松赛事「2023高雄富邦马拉松」昨(26)日清晨5点20分在高雄世运主场馆开跑, 超过一万名国内外跑者同场竞技,不料,一名跑者突然路倒,所幸一名麻醉科医师、一位心脏科医师刚好目击,立即停下脚步,为倒地跑者压胸急救,让血液恢复输送,加上后来电击器电击,濒死跑者得以幸运恢复性命,网友也形容两位医师是「穿著跑鞋的天使」。
【记者鲜明/台中报导】40岁志愿役军人林先生在军中进行伤兵搬运训练时,造成手肘关节脱臼,治疗、复健后仍觉得右手肘使不上力,原本打算申请退役,后来经亲友介绍来到大里仁爱医院运动医学中心治疗,才发现是右肘尺侧副韧带断裂,经林口长庚医院运动医学科与大里仁爱医院合作,联手进行又称汤米约翰手术的韧带重建手术后,林先生的手肘终于重获稳定,回到日常生活岗位。
【吴惠菁/综合报导】55岁加拿大天后席琳狄翁(Celine Dion)去年12月公开病情,表示自己罹患了发病率百万分之1的罕见神经系统疾病「僵硬人症候群」(Stiff Person Syndrome,SPS),必须取消欧洲演出专心治疗。她今在IG分享照片,透露周一到拉斯维加斯欣赏冰上曲棍球比赛,这也是她睽违3年半首次公开露面,粉丝看到她气色不错,都放下心中大石。
【赵虎威/综合外电】「只要10秒钟」就能测出中年人在10年内死亡风险的高低,这样的测验也太简单、太一翻二瞪眼了吧。媒体《南方优先》(SOUTH FIRST)日前报导,根据一项英国大规模研究,针对51至75岁的中高年龄人士,执行一项简单的测试:「单脚站立10秒钟」。研究发现,做不到的人,在10年内死亡的比率,几乎是能做到者的4倍!
【记者张沛森/桃园报导】2023年第五届世界棒球经典赛(World Baseball Classic,简称WBC)A组预赛3月8日将在台中洲际棒球场开打,随著中华队名单的发布以及热身赛的举办等,球迷朋友们早已组成强大的加油团,为中华队健儿加油。联新国际医疗集团运动医学团队也以长期在职业棒球的医疗能量,获选为中华队最坚强的神队友,一路相伴、支持,协力挥军决赛殿堂。
【陈奕棋/综合报导】拥有美国运动医学院私人教练证照的健身网美「孟橙」,拥有极致翘臀以及丰满上围,尤其她神似女星「舒淇」的魅惑眼神与脸蛋,更是引人注目。近日她身穿一袭浅绿镂空蕾丝紧身洋装,更是充分显露性感身段,让粉丝惊叹「哇沙米吧?好辣」。
【记者廖柏璋/综合报导】高雄钢铁人今日宣布和李睿麒签约,李睿麒上季球季中因车祸导致左膝受伤,但他没有放弃篮球路,选择从钢铁人重新出发。