义大利料理升级世界文化遗产！UNESCO认证保护：假义大利面别再来乱
...（2017）、巨型肩扛式宗教游行（2013）。义大利也在 2013 年以「地中海饮食」成员之一入选。
侯孝贤失智症退休 专家教你简易「地中海饮食指南」降低罹病风险
...，例如义大利、西班牙与希腊等国的传统饮食模式，俗称地中海饮食（Mediterranean diet）...
地中海饮食护脑 防失智5招必学！把握黄金治疗期
...智最有效的方法就是健康饮食与规律运动。研究显示，「地中海饮食」能降低23%失智风险，多摄取蔬菜、水果...
想活到150岁请进 百岁人瑞基因揭开长寿之谜
...都很活跃，且基因方面也颇为幸运。虽然以高优格为主的地中海饮食可能对她长寿有帮助，但极端长寿大概是多项...
汪建民56岁癌逝！营养师揭「地中海饮食模式」降肺腺癌风险
...记」表示，如何预防罹患肺腺癌的饮食重点，并分享「地中海饮食模式」饮食主特点，高纤维、高膳食纤维、高...
52岁长寿专家「回春成功」！亲曝靠3大招年轻11岁
...南加大华裔医师Kurt Hong透露，自己严格遵守地中海饮食、补充维他命D并进行有氧及重量训练的3大...
失智症年轻化 美女营养师揭10种健脑食物＋5类伤脑地雷
高敏敏建议，可透过「麦得饮食」护脑，这是地中海饮食与得舒饮食的结合，重点是多吃天然食材、少碰加工品，...
吃得像日本人老化就慢？ 营养师揭真相！「这食物」超抗老
...发酵食品，能对抗自由基，维持细胞健康。其健康效益与地中海饮食、DASH饮食等西方公认的抗老饮食相似。...
沈玉琳血癌｜没病史为何中镖？ 医示警4习惯恐害癌变：熬夜也会
...控制环境让它不发作，所以常建议病人采取抗发炎饮食（地中海饮食、低糖、高纤）、每周3次有氧运动（快走、...
年纪大了要胖一点还瘦一点？ 医警告：太瘦小心失智症
...) 该研究也强调一些保护大脑健康的饮食方式，包括地中海饮食、摄取鱼油（EPA与DHA）、补充纤维与...
心脏科权威林芳郁罹失智症！全台病患未来恐破90万人 5大症状一次看
...血压、血糖、体重，对预防失智有显著帮助。 例如「地中海饮食」强调摄取蔬果、全谷、橄榄油与鱼类，可减...
运动再加上这项饮食 照著做！1年后可助减少腹部脂肪
...部脂肪在1年及3年后的结果。 半数的人被要求遵循地中海饮食，热量摄取减少30%，并限制添加糖、饼干...
全台恐183万人有干眼症 医分析6大症状！解方一次看
...、避免吹风或长时间待在冷气房，并保持健康饮食，像是地中海饮食也有助稳定眼泪分泌。6月13日至15日，...
端午节吃粽小心「热量炸弹」 柳奇营养师团队教两撇步「顾健康」
...义，麦得（MIND）饮食又称做「心智饮食」，是集结地中海饮食、得舒饮食共通点的新模式，将食物分为「健...
邮轮能延年益寿？「海上蓝区」即将启航 包套养生抗老服务60年价格曝
...饮食：主打低脂、低钠，有助于心脏健康。 \- 地中海饮食：以均衡摄取水果、蔬菜、全谷类和健康脂肪...
科学解析梅西封神天赋！靠矮短步伐全速控球 仅吃这食物和茶
...名的低调，不太分享自己的习惯和爱好，但他遵循高脂的地中海饮食却是众所周知。大量研究显示，地中海饮食可...
罗志祥透露母亲患阿兹海默症 医推「麦得饮食」让大脑年轻7岁半
...有效减缓大脑老化，让大脑年轻7.5岁。这种饮食结合地中海饮食与得舒饮食的优点，特别强调保护大脑的重要...
35岁竹科工程师天冷压力大「站不起来」 医曝关键「这原因」和治疗秘诀
...提升血管功能。生活习惯上，建议规律运动、戒烟酒并采地中海饮食，有助降低心血管负担，也能促进睪固酮分泌...
这国将稳定超越日本最长寿 这则养生秘诀台湾「很难很难」
...除了在2013年被联合国列入人类非物质文化遗产的「地中海饮食」（主要由蔬果、鱼类、瘦肉、橄榄油、豆类...
西班牙人爱抽烟、晚餐10点才吃 寿命比台人长！医师点出食物1大关键
...踪了7447名55到80岁的心血管高风险者，一组吃地中海饮食＋初榨橄榄油，一组吃吃低脂饮食。结果发现...
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