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睡不好老更快!夜猫族大脑老化近翻倍 医师揭五招保命

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【记者黄泓哲/台北报导】连假后不少人熬夜追剧、出游或聚餐,导致睡眠时间被压缩。魏士航医师提醒,偶尔作息混乱还能调整,但若长期睡不好,恐让大脑「未老先衰」。国际期刊《EBioMedicine》研究指出,睡眠品质最差的人,大脑老化速度几乎是睡得中等者的2倍,主因与「慢性发炎」有关。

专为懒人而生!平躺趴睡都放松的「夜猫枕」,熬夜追剧玩手机也不担心熬出富贵包!

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【侯又嘉/综合报导】现代人真的一秒都无法离开「手机」!尤其回家后更是与手机「绑定」,聊天、视讯、发文、追剧,经常一用就好几个小时,虽然心理上获得极大满足,但给颈椎、肩膀、手部肌肉带来的压力很有可能变成永久伤害!不想「富贵包」、「乌龟脖」、「水牛肩」通通上身?你需要这款ONEBOY HOME「玩手机追剧专用!平躺趴睡记忆棉夜猫枕」,就连代言人周晓涵都对它爱不释手!

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