睡得好更健康 奇美医院推「医起好眠8周挑战」
【记者黄泓哲／台北报导】现代人生活忙碌，长期睡眠不足已成为不少人的健康隐忧。奇美医院携手台湾生活型态...
58岁王祖贤现身矽谷中医论坛演讲 首谈「巅峰退圈」原因
...明显浮肿且左眼略显睁眼困难，网友猜测包括自然衰老、睡眠不足或过敏发炎，也有猜测她是因2013年车祸后...
宋羽荮征战香港健美 喜获职业赛入场券
...高。 她坦言：「密集训练加饮食控制，又夹带压力与睡眠不足，让原本低血压的我变得容易烦躁；每天起床、...
2026星座运势全方位解盘 天秤、天蝎、射手、摩羯、水瓶、双鱼篇
...今年的健康，要特别注意作息与压力，1到3月因忙碌或睡眠不足，易出现疲劳与肩颈问题，4到6月精神状态改...
跨年、看日出升旗狂熬夜 医警告：肌肤老得更快
...研究发现，睡眠充足的人，在皮肤受损后的修复速度，比睡眠不足者快约30%。这些变化短期可能不明显，但长...
节庆大吃后别急著「赎罪」 狂运动、断食最伤身
...都是重要原因。 此外，连续假期容易打乱作息、导致睡眠不足，也会影响荷尔蒙平衡，使人更容易发胖。 ...
同样吃牡蛎，为什么你特别容易食物中毒？
...容易失衡，对病毒与细菌的抵抗力也会下降。 此外，睡眠不足、长期疲劳、强烈压力、有基础疾病的人，以及...
国中女反复腹痛送急诊！1年半找呒原因 中医揭：肝气卡住
...白，再进一步询问生活作息，才发现她长期课业压力大、睡眠不足、饮食不规律，加上情绪紧张，符合中医所谓「...
12生肖本周运势｜马注意健康 蛇走不出情伤 兔勿管闲事
...的追求者，你都会与之作比较。 健康：健康运稍弱，睡眠不足，体力负担过大，维他命又补充不足本周健康是...
想活得久先别熬夜！研究曝「睡满7小时」比运动还重要
...际期刊《SLEEP Advances》。结果发现，睡眠不足，也就是每晚睡不到7小时的比例越高，该地区...
唐绮阳星座｜射手突遇乱流 处女收烂摊子 金牛有贵人运
...援性质任务表现亮眼，感情务实付出更能加分 狮子：睡眠不足要注意健康，感情低潮等待他人主动 处女：...
校园病态文化！小孩脱口「班上都有人喝这饮料」 她忧心：危害心血管
...什么需要提神？」许多学生为了比赛、补习、考试，长期睡眠不足，压力沉重。「孩子真正需要的，不是能量饮，...
他又困了？彩虹屁赞美唤不醒川普 内阁会议频「度估」
...uth Social）的活跃程度，不难看出川普为何睡眠不足，他从美东时间1日晚7时起，连续转发其他帐...
40岁男清淡饮食却罹癌！名医示警「4大习惯」是沉默杀手
...毒物是熬夜。黄轩指出，人体细胞会像铁一样「生锈」，睡眠不足、压力累积、作息混乱，都会让自由基损伤DN...
日韩流感高峰期「落地后48小时最危险」 出国如何避免流感重症
...、5岁以下幼童、孕妇与慢性病患外，还有免疫力弱者、睡眠不足、长期承受压力、常饮酒的人，也都是高风险族...
12生肖本周运势｜猪有好友牵缘 龙身体微恙 狗恐白忙一场
...对方。 健康：本周火气过旺，加班熬夜者注意口臭，睡眠不足的情况。多补充维他命，多喝水，多吃蔬果平衡...
别喝太嗨！日研究：女生「安全饮酒量」只有男性一半
...奋斗，经常有喝酒应酬的场合，但如果不加以克制，加上睡眠不足等坏习惯，就容易伤害健康。因此，适时地回避...
12星座最强运势｜魔羯享受单身 牡羊告白别脑冲 射手投资凭直觉
...觉，可以避开财务投资上的危机。 健康方面需要留意睡眠不足的影响。 幸运物：菠萝面包 幸运色：紫色...
天气转冷...感冒患者变多？医师曝「真正元凶」
...鲜空气。 ．确保充足睡眠：每天至少六至七小时，睡眠不足等于免疫力破洞。 ．均衡饮食补营养：多...
深秋病毒装乖！连假后小心流感 做好「5件事」保健康
...吃炸物宵夜，导致免疫系统警觉力下降。研究显示，长期睡眠不足的人罹患流感的风险是一般人的4倍，因此「补...
loading
