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冬天感冒、过敏常上身受不了 营养师建议「这两方向」改善

冬天感冒、过敏常上身受不了 营养师建议「这两方向」改善

【记者庄曜聪/台南报导】连日的好天气,让人忽略现在还是冬天,气温骤降加上日照时间缩短,不少人出现感冒、肠胃不适、过敏等症状,尤其是家有长辈、孩童或免疫力较低族群更容易受到影响,红崴科技公司营养师陈薇亦说,冬季活动量下降,待在室内时间增加,抵抗力变弱,外出则会因冷空气将低黏膜防御力,建议透过均衡饮食、适当运动以及补充营养素等,从根本改善。

起床重睡!「疲劳」元凶曝光 竟与微量元素有关

起床重睡!「疲劳」元凶曝光 竟与微量元素有关

【特别企划】你是不是每天醒来都像被偷走了电? 明明睡足 7、8 小时,早上却依然沉重疲倦、头脑昏沉?更恼人的是,半夜频繁因为过热、忽冷、闷汗而惊醒,整晚都在「没有充到电」的恶性循环中?

一降温就想吃羊肉炉、姜母鸭 他警告孕妇勿吃!酒精伤胎儿脑

一降温就想吃羊肉炉、姜母鸭 他警告孕妇勿吃!酒精伤胎儿脑

【李家颖/综合报导】东北季风增强,各地天气转凉,不少人都会吃起姜母鸭、羊肉炉等热补料理。但妇产科名医苏怡宁就示警,孕妇千万别以为把汤底煮到冒火山喷发,就能把酒精「煮光光」,他直言酒精残留率可高达25%~75%,闻得到酒味,就代表酒精还活跳跳,「对胎儿神经系统超不友善!」

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