张本渝分享养生秘诀：「我很注重饮食，凉性食物一律不吃，也不喝冰凉的饮料；能睡尽量睡，睡前和起床会做冥想。」她还会看中医调理身体，更有规律运动的习惯，像是瑜伽、骑脚踏车等，就连平常去银行或家附近办事，她也都选择骑脚踏车而不是开车，「之前疫情刚开始的时候，想说家里要备著清冠一号，我就和中药行订了20包水药，结果我太小看水药的重量，骑车回来觉得越骑越重，尤其碰到上坡的时候超崩溃」。
前阵子她因为同时要忙拍戏跟排练舞台剧，有段时间无法骑脚踏车，近期《婚姻结业式2》已经杀青，让她很不舍，也非常感谢同剧演员，「因为拍摄期间，我同时也在如火如荼的排《如梦之梦》，常常是早上拍戏下午排戏，同学得配合我的时间」，而目前工作已告一段落，她休息的方式就是让自己好好睡觉，「睡饱睡满，我说我还能睡9、10个小时，和我同年纪的朋友都说，他们大概5、6个小时就会醒」。
新的一年，张本渝也已排定计划，「接下来就是排《京戏启示录》，3月份就会演出，还有去年因疫情延至今年底要演出的《爱隔离》，当然，如果时间允许的话，练了十多年的瑜伽，我想今年去拿瑜伽证照」。
此外，张本渝也透露《婚姻结业式2》自己所饰演的黄美惠在心境跟生活上会和第1季截然不同，更卖关子表示第2季和谢祖武、尹昭德都会有不同的发展。这部探讨婚姻真实面的《婚姻结业式》自2月6日起每周一至周五晚间8点在中天综合台播出，由谢祖武、张本渝、郁方、梁赫群、何如芸、马力欧及夏如芝主演，故事讲述一对模范夫妻办了一场「卒婚宴」，让高中同学在中年时重新聚首，勾起过去同窗时的情谊。
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