「后阿凡达忧郁症候群」(post-Avatar depression syndrome ，PADS)，并非一种经过医学认证的疾病，而是在各地陆续传出相关报导后，媒体自创的名称。
英国《卫报》报导，2009年《阿凡达》上映后造成轰动，有影迷在网路论坛的阿凡达版留言指称：「自从我看了《阿凡达》就情绪低落，潘朵拉星球的完美世界让我好想变成纳美人，我甚至想到要自杀，以为我下辈子可以出生在像潘朵拉一样的美好世界。」
他这番话引发一千多则留言回应，许多网友表示有同感，有网友说想要变成充满灵性、爱好大自然的纳美人：「我觉得人类大败。」之后在其他多个论坛也有类似的热烈讨论，2010年媒体报导此事时，就简称为「PADS」。
虽然没有医学专家认证它是一种病，《阿凡达》的后座力却不可小觑，来自不同地区、分属不同族群的影迷反应，看了电影后，对于人类与大自然的疏离感到深沉的哀伤，担忧地球的未来，也对生活现况不满，他们的忧郁感觉是如此真实，让他们深感困扰。
当时的新闻报导指出，有这种忧郁感的影迷以年轻男性居多，其中一些人的贴文透露他们在学校、家庭就有些孤单不快的经历。纽约心理学者昆泽尔（Stephan Quentzel）曾接受有线电视新闻网访问，解释这种感受的起因，因为电影里用了最先进科技打造出远胜过现实的美好虚拟世界，跟虚构的乌托邦对比，现实生活显得更加不完美。
看了《阿凡达》引发的悲观还会持续很久，有人观影多年后还走不出情绪低潮，有一位影迷估计，阿凡达论坛当中约有10%至20%影迷反应现在仍觉得忧郁。
但这种忧郁并非无药可救，加拿大非营利组织「保护古老森林联盟」提出自救三部曲，一、走出户外体验大自然；第二，加入自然保育行动；第三，鼓吹别人一起保育自然。
也有影迷现身说法讲述自己走出阿凡达忧郁的历程，瑞典青年希尔（Ivar Hill）第一次看《阿凡达》时才17岁，隔天他在论坛写道：「早上起床，这世界看来……灰灰的，就像我的人生，我所做的一切都失去意义，一切都索然无味，我不知道还有甚么生活的动力。」他在论坛获得一些鼓舞，后来开始研读哲学，并开始健行亲近大自然，上个月他接受《纽约时报》访问，透露自己有了转变，「阿凡达让我更喜欢在树林静坐放空。」他创设一个阿凡达论坛，还在里面结交了女友，结婚成家。
现在三十出头的希尔已不再沉迷于《阿凡达》的虚幻世界，知道有续集推出，他会乐于去看场电影休闲一下，但不会热切盼望「抢头香」。
另一部2021年公开的纪录片也提及《阿凡达》影迷互相疗愈的故事，乍看之下就是一群阿宅的聚会，但有影迷声泪俱下地陈述，他曾在观赏电影后产生厌世念头，是电影同好在论坛拯救了他，「结果我打消寻死念头，还萌生一股想好好做事的动力。」他说这种冲劲让他决心让生活环境更美好。影迷在聊天讨论中建立同志情感，抚慰了彼此的心灵。
还有影迷倡议减少消费、避免浪费，多亲近大自然。
《卫报》指出，当年《阿凡达》虽缔造票房纪录，却被形容为「没人记得剧情的卖座大片」。相隔13年推出的续集是否带来同样的效应仍不得而知，往好的方面想，也许这部以水中世界为主的新片，能掀起一波保护海洋的环保热潮。
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