上街不敢脱口罩！从众心理甩不掉　精神科医曝解套2关键

精神科医师杨聪财表示，后疫情时代大家难免会产生观望现象，虽然禁令松绑，但天冷时戴口罩的人本来就会比较多，另一方面民众为防范新冠肺炎、冬季流感，也可能选择继续配戴口罩，但也因此持续配戴口罩的民众比例较高，让想脱口罩、但心理上较为敏感的民众担心自己成为「异类」。

杨聪财说，因为周边的人都戴著口罩，心态上有些人会因此不习惯摘口罩、变得跟其他人不一样，确实会产生从众心态，尤其「心理韧性」比较低的人，焦虑度也会比较高、更在意其他人的眼光，摘下口罩反而会感到不好意思，产生额外的压力。

若民众的焦虑过度堆积，杨聪财指出，一般情况下，这样的焦虑仅止于「困扰」的程度，但真的太严重时，也可能会有畏惧症出现，这类民众虽然想脱下口罩，但为了减缓自己的压力，还是会戴著口罩、让自己觉得自己不是异类，并尝试给自己合理化的解释。

杨聪财说，只要让焦虑度下降，就有可能有改善空间，但心理韧性较低的民众会需要更多时间调适，而客观环境上，随著疫情趋缓、天气回暖，民众不敢脱罩的情况也会自然改善。