心理师邱永林日前在节目《医师好辣》讨论睡眠问题时，就提及他的一个人妻个案说，这名全职主妇不须上班、时间很自由，所以晚上她做完家事，先生、孩子都睡了之后，她就追剧消遣，欲罢不能之下就一路到清晨4、5点都没睡，于是干脆就不睡了，一早帮小孩准备早餐、送出门上学后，她才去睡觉。
结果经过半年这样日夜颠倒的生活，她开始出现幻听幻觉，甚至因为太恍神，她就穿著清凉的内睡衣下去楼下超商买东西，还被家里佣人拉住阻拦说「太太妳怎么穿这样跑下去」，一直把她拉上楼，而她后来对自己甚至出现另一个身分认知，思维很不稳定。
后来邱永林开药让她入睡调整，结果人妻第一次服药后马上睡了18小时，醒来后马上恢复正常80%，因为她大脑太需要睡眠了，而她立刻觉得自己已经痊愈，又想马上开始追剧，还是家人拿拍摄她穿睡衣下楼的影片告诫，她才惊觉「我怎么这么失态」，邱永林提醒她，就算要追剧，也需要正常作息睡眠，顶多凌晨12点、1点就要睡觉，否则长期睡眠不正常的话，身体是会反扑的。
爆料信箱：news@nextapple.com
★加入《壹苹》Line，和我们做好友！
★下载《壹苹新闻网》APP
★Facebook 按赞追踪
點擊閱讀下一則新聞
7旬妇走路「感觉有东西掉下来」 掷筊才肯就医！竟是子宫脱垂
