他糖尿病血糖飙升又急降　竟是「忽然剧烈运动」引起？

书田诊所家医科主任何一成医师指出，该患者的情况是因为运动量剧烈变动，导致胰岛素阻抗发生变化，进而影响胰岛素剂量需求。何医师强调，胰岛素阻抗的变化对血糖控制至关重要，患者应逐步增加运动量，并与医师讨论调整胰岛素剂量，以避免血糖过低的风险。

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胰岛素阻抗指数的高低直接影响血糖的调控。何一成解释，胰岛素能帮助血液中的葡萄糖进入细胞进行代谢，胰岛素阻抗指数越高，细胞对胰岛素的敏感度越低，导致血糖无法有效控制。糖尿病患者，尤其是胰岛素阻抗较高者，应特别注意运动与饮食的协调，以防止血糖波动过大。

最后，何一成提醒糖尿病患者，规律的运动与合理的饮食能有效改善胰岛素阻抗，但不应突然大幅改变生活习惯。逐步调整运动量并与医师保持密切沟通，才能稳定血糖，减少并发症风险，达到长期的健康管理目标。