30岁后生育拉警报？　荷尔蒙检测助妳找回自主权

美兆健检诊所院长朱大维指出，女性的荷尔蒙会随著年龄变化而出现波动，尤其是30岁后，卵巢功能逐渐减弱，可能引发月经不规律、经痛、经血异常等问题。若再加上压力大、作息不规律，甚至可能出现多囊卵巢症候群（PCOS），进一步提高不孕风险。因此，有生育计划的女性，应定期进行荷尔蒙检测，了解体内黄体生成素（LH）、卵泡刺激素（FSH）及AMH等指标，及早评估卵巢健康状况。

根据美兆健康机构的数据，25至30岁是女性荷尔蒙的高峰期，但随后会逐渐下降。朱大维医师提醒，透过详细的荷尔蒙检测，可以评估卵巢储备功能，预测最佳生育时间点，并针对异常问题及早介入治疗，避免生育能力受到影响。尤其是月经异常或有备孕计划的女性，更要积极追踪，为未来的家庭幸福提前布局。

守护荷尔蒙健康：3大秘诀必做：

定期检测习惯：每年进行1次荷尔蒙检测，了解卵巢状态，及早发现异常。
调整生活方式：避免熬夜、压力过大，维持运动、均衡饮食与良好睡眠，帮助荷尔蒙稳定。
异常及早治疗：若发现经期不正常或荷尔蒙失衡，应咨询专业医师，进行追踪与治疗。

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生育自主权是每位女性的权利，荷尔蒙检测则是守护健康的重要一步。朱大维医师呼吁，女性应更积极关注自己的生育健康，透过定期检测与健康管理，让未来的生育选择更多元、更安心。