国民健康署署长沈静芬指出，冷天气加上温差大，容易让血压突然升高，外出时一定要做好保暖。本周日1/11，台北、中部、南部多地将举办大型马拉松赛事，清晨开跑时气温偏低，参赛者与陪同亲友都要特别注意保暖与暖身，避免低温引发身体不适，影响健康甚至酿成意外。
国健署也提醒3大族群要特别留意低温保健。首先是长者，因体温调节与末梢循环较差，天冷时容易出现血压波动、头晕或心脏不适，增加跌倒与心血管事件风险。起床时务必遵守「慢、热、起、穿、行」，先在床上活动四肢、坐稳再下床，并补充温开水，避免清晨气温最低时外出运动。其次是心血管疾病与三高族群，低温更要稳定控制病情，按时服药并定期量测血压与血糖。第三是早出晚归或户外活动族群，应采多层穿搭、确实暖身，避免喝酒取暖，若感到不适应立即停止活动。
国健署强调，若出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、冒冷汗、头晕，或中风警讯如无法微笑、举手或说话，千万不要拖延或自行开车，应立刻拨打119，把握黄金治疗时间。连日低温来袭，保暖不只是穿多一件衣服，更关系到心血管与慢性病控制，从日常小细节做起，才能平安度过寒冬。
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