「Jacky Bistro预约制餐酒馆」粉专发文指出,「巴沙鱼」是越南的鲶鱼,台湾人很爱进口,且多半都泡』「磷酸盐」,让巴沙鱼发起来变两倍大。他认为泡药水的食物吃多恐怕会让人洗肾,「我好几个朋友就是洗肾洗到最后死掉的,所以这几年我拼了命努力宣导!」

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对此,毒理专家招名威在粉专指出,把鱼拿来泡「磷酸盐」巴沙鱼不是首例,磷酸盐对人体一来是会影响钙离子吸收,容易造成骨质疏松;再来,过多的磷酸盐,对肾脏的负担很大,长期高量摄取,的确容易引起肾脏功能的问题

不过,磷酸盐本身不坏,因为磷酸盐的摄取并不是只有巴沙鱼而已,所有的肉类、海鲜蛋白质当中都含有磷酸盐,只要有吃肉,就会摄取磷酸盐。

招名威因此强调,「剂量是关键」。他指出,磷酸盐的每日上限是70毫克每公斤,成年人换算下来每天最高可以摄取2800毫克,但不建议每天都吃到上限。以一般饮食会摄取1000-1500毫克左右,所以,除了正常饮食,每个成人每天大约还有1000-1500毫克的空间可以吃磷酸盐添加物。「以香肠每根30毫克磷酸盐的含量来看,大概是33根。如果你只吃两三只巴沙鱼,是完全不用担心洗肾的!


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