用滚筒纾解酸痛小心用错 5大原则让你放松又安全
【记者黄泓哲／综合报导】现代人常因为久坐或长期姿势不良，导致腰酸背痛，滚筒成了大家舒缓酸痛的好帮手。不过，你知道滚筒不是随便滚一滚就好吗？如果用错方式，反而会让你肌肉受伤。今天就让专业医师严可伦来告诉大家如何正确使用滚筒，让你在放松筋膜和肌肉的同时，远离受伤风险！
开学季家长必看 挑选书包「五大原则」让孩子脊椎更健康
【记者黄泓哲／台北报导】随著漫长的暑假结束，开学的脚步已悄悄来临。家长们是否对孩子们终于要回学校感到开心？开学不仅是孩子们学习的开始，也是家长们为孩子准备各种学习用品的时候，其中，选择一个合适的书包尤为重要，尤其是刚进入小学阶段的孩子。随著书本和讲义的增多，如何选择一个能够保护孩子脊椎的书包，成了家长们不能忽略的课题。骨科医师严可伦分享挑选书包的五大原则，确保孩子在学习的同时，也能保持健康的姿势。
逛街让脚底和膝盖超酸痛 骨科医教你挑鞋「4大招」
【记者黄泓哲／综合报导】许多人都有走路逛街一整天后脚底酸痛的经验，或因为工作需求长时间站立走动，经常感到膝盖不适。骨科医师严可伦指出，挑选一双合适的鞋子显得尤为重要，不仅能减轻双脚的疼痛，还能帮助吸收冲击，降低身体负荷，并且列出4大挑选鞋子的关键。
「犁田」摔车前尽力做这事！男子全身伤痛到发抖 医感动：这就是父亲
【记者鲜明／台中报导】今天（8日）是8月8日父亲节，台中大甲光田医院骨科医师严可伦在脸书发文，1名男子骑机车「犁田」回诊，身上多处擦伤，换药时痛到发抖仍强忍，同车的女儿却没事。严可伦好奇伤势差那么多，男子淡淡说：「知道车要失控、打滑了，只能握紧龙头尽可能护著孩子。」严可伦对于男子车祸时把孩子抱在怀里，任凭自己倒地在马路上摩擦，十分感动，「这，就是父亲！」
年轻人也会遇「难关」 这4种食物是关节杀手！医警示：一吃就发炎
【记者黄泓哲／综合报导】关节健康不再是老年人的专利，随著现代生活型态的变化，愈来愈多年轻人也开始面临退化性关节炎的威胁。台中光田医院骨科医师严可伦指出，不良的生活习惯如长时间姿势不良、饮食不均衡以及过度运动，都是加速关节磨损的主要原因。想要延缓关节退化的速度，除了适度运动与维持正确姿势外，饮食习惯也是必须特别注意的重点。
缺人力不敢请假！护理师「烧声一周」硬撑 医1举动网赞：暖心
【于知齐／综合报导】全台医护人力荒，有医师透露，跟诊的护理师已经感冒一周、严重沙哑，由于人手不足，只能硬撑上班，医师只好自制大字报，协助护理师不用说话也能与病患沟通，暖新举动感动不少网友。
中秋烤肉烤到筋骨「芭比Q」 护筋骨三部曲快学起来
【记者王煌忠／台中报导】中秋节团聚烤肉超欢乐，不过，医师发现，往年不少民众在连假过后，陆续向骨科门诊报到，发现民众从烤前准备、烤肉当下、烤后收拾，都出现姿势不正确造成筋骨「真的芭比Q」了，因此医师特别传授护筋骨三部曲，让民众可以健康烤肉过佳节。
loading
