增肌减脂狂买好市多鸡胸肉 「腌完还是臭腥味」内行人教如何有效去除
【李家颖／综合报导】不少健身需要增肌减脂的人都会选择到美式卖场好市多，一次购买大量的鸡胸肉最省钱，但买回去的鸡胸肉却常常放几天就会有腥味，就有网友在网路上询问鸡肉腥味该如何去除，透露自己用腌料腌了一夜还是没有用。就有不少网友分享自己的妙招，并表示屡试不爽都能有效清除。
林志颖千万代言爱尔丽迎50岁生日 不老男神揽镜自照「我也觉得不合理」
【记者赵大智／台北报导】爱尔丽砸千万邀请林志颖担任年度代言人，2022年自撞车祸后，他的状态愈来愈好，经过增肌减脂训练，原来抬不起来的右臂已可以举高，身高172公分的他体重已有60公斤，至于是否重返赛车场，他不讳言人生最爱就是赛车，「把我最喜欢的东西抽掉的话，会很伤心」，老婆Kelly可有阻止？他笑说：「她很难阻止吧。」
运动后饮食超重要！营养师公开12种含白胺酸食物 想有大肌肌必须吃
【李家颖／综合报导】现代人运动意识与习惯比过去好，营养师刘怡里就在社群分享，当遇到肥胖、三高甚至癌症预防等问题时，除了饮食建议，也会安排运动来改善，肌肉量增加，脂肪降低除了控制体重提升代谢率之外，也可以减少许多文明病的发生。她就表示运动后饮食很重要，可以摄取含白胺酸的食物，最能有效帮助肌肉合成，所以推荐12种富含白胺酸的食物。
运动最佳时间！男女效益大不同 医曝1时段有效降低血压
【林士为／综合报导】男女运动时段的不同，效益也会有所差别，减重医生萧捷健指出，美国斯基德莫尔学院（Skidmore College）的研究，男女在不同时间运动对燃脂、增肌和降血压的效果有明显差异，让大家也开始犹豫要选择上班前或是下班后运动。
打造健康好身材！医提醒小心「蛋白质摄取3大NG」陷阱
【记者黄泓哲／综合报导】现代人保持健康的身体是终生课题，尤其又有许多健身族力求「增肌减脂」。减重医师萧捷健在个人粉专提醒，民众要避免落入「蛋白质摄取3大NG」陷阱。
健康职场是国家发展关键 国健署推6大特色健康职场
【记者黄泓哲／台北报导】面对高龄化、少子化及劳工缺乏的社会现象，营造健康的工作力量已成为国家永续发展的核心议题。国健署积极推动健康职场认证及绩优健康职场与优良推动人员选拔活动。透过无烟职场、活力快乐动、健康聪明吃、妈妈真好孕、无压好轻心及年龄永无碍等阶段，逐步引领全国企业迈向周全的健康促进职场。
泪洒片场！徐谋俊第一个没有妈妈的母亲节 悲忆梦中她开口要他放下
【记者赵大智／宜兰报导】KKTV 全新BL剧《印象.青春》在宜兰拍摄中，2对CP组合分别是徐谋俊、简桢庭和朱宇谋、文威登。徐谋俊时隔4年再拍BL剧，今年也将迎来人生中第一次没有母亲的母亲节。随著这个节目倒数逼近，徐谋俊坦言情绪随之波动，今天聊到妈妈也当场泪洒片场。
男「性」健康崩盘预警！举弱男半数高血脂 三成有糖尿病
【记者林芳如／台北报导】性健康为男性身体健康的重要指标，研究指出，勃起功能障碍与多种慢性疾病相关，糖尿病、高血压分别约占三成，五成有高血脂。医师表示，早期就诊不仅可以治疗性功能障碍，还能及早发现潜在共病，此外，睡眠达7小时、增肌减脂及压力管理也是改善男性健康的重要关键。
泰可国际携手医美名医 剖析医美4大新趋势
【任羿馨／综合报导】医美产业在 2022 年站上全球第三大产业后持续成长，根据全球市场调查公司 MarketsandMarkets 分析，2023年全球医美市场营收约为150亿美元，估计在2028年将突破250亿美元 。位于医美产业成长最快速的亚太地区，年产值预估超过600亿(台币)的台湾不仅极具发展量能，更是医美品牌与供应商的必争之地。面对富潜力但又高竞争的环境，如何掌握趋势契机是突破重围的关键。
高尔宣帮好友剃头竟失手 男星头顶惨变「高速公路」崩溃了
【记者黄闵／台北报导】23岁新锐创作才子王ADEN以《想了你六次》、《你是我的宝贝ㄟ》两首创作发烧单曲窜红，去年推出首张专辑《Be a Lover》。趁著2月底在入伍前夕，王ADEN特别举办签唱会与歌迷同乐，并希望带著大家集气祝福准备当兵去，好友高尔宣「突袭」签唱会帮理发，没想到，高尔宣一出手竟「开出高速公路」，身为专业美发师的王爸爸紧急现身「提刀救子」。
吴宇舒「超贴窄裙穿回来了」 产后4个月体脂27%减到20%
【刘育良／综合报导】41岁美女主播吴宇舒，产后2个月就火速回归主播台，当时的身材恢复速度就令人惊艳，她昨晚在脸书表示，如今产后复出2个多月，「臀围完全恢复，贴得要命的窄裙都穿回来了。」
王子调整体态近半年 为新品大秀腹肌
【记者张瑞振／台北报导】王子（邱胜翊）最近活跃于真人实境节目，先前曾细数过他2年内共参与6档各种不同类型的节目，没闲著的他，个人潮流品牌P.STAR最近推出全新男用内著商品「零著感冰丝裤」，而身为品牌主理人的王子，一直都会亲自为自身品牌拍摄商品形象照，这次为了演绎内著商品突破以往框架，惜肉的王子除了穿上无袖背心露出精壮手臂外，另一组照片更是直接单穿牛仔外套露出冰块腹肌，黑白色系的风格也让线条更明显，再加上低腰牛仔裤及露出的内著裤头，一系列MAN味十足的养眼帅照让网友们大饱眼福。
惜肉王子也脱了 性感内裤头见客附赠冰块肌宠粉
【记者赵大智／台北报导】「王子」邱胜翊近年来活跃于真人实境节目，2年内共参与了6档各种不同类型的节目，而他的个人潮流品牌P.STAR也推出全新男用内著商品「零著感冰丝裤」。身为品牌主理人，惜肉的王子除了穿上无袖背心露出精壮手臂外，另一组照片更是直接单穿牛仔外套露出冰块腹肌，黑白色系的风格也让线条更明显，再加上低腰牛仔裤及露出的内著裤头，一系列MAN味十足的养眼帅照让网友们大饱眼福，更让粉丝们暴动：「已经截图收藏了！」
最美星二代晒23吋蜜蜂腰 杀到日本圈粉桃太郎
【记者林丞伟／台北报导】艺人王中平、余皓然的爱女韩菲，因亮眼外型及仙气飘飘的气质，未出道就拥有「最美星二代」称号。她5月15日将推出首张个人专辑《显化法则》，发片前夕飞日本街头献唱练胆，甜美嗓音瞬间圈粉桃太郎。
除了帅尪，「它」也成了第一名模身体的好朋友 ? !
【特别企划】近日，网路上疯传许多第一名模林志玲的美照及影片，消息一出引发网友热议，照片中的女神身材火辣，腹部不见半点赘肉，让一票网友们简直看傻眼，急著想知道女神究竟是如何办到的 ? 原来让志玲姐姐hold住S曲线的，就是最近在医美圈超夯的「EMSCULPT NEO热磁减脂」，据说除了帅尪AKIRA外，NEO热磁减脂的好，也成了志玲姐姐认证过的身体好朋友，究竟有多厉害 ? 今天就特别请到爱尔丽医美诊所-魏斯迈医师来为大家解答。
看出差别了吗？一样体重两种身材 减脂威力好惊人
【影音中心】金发帅哥增肌减脂练出超狂冰块肌，体重竟和健身前一样维持84公斤！精彩内容请看影片
情欲女王开直播节目尺度无上限 「怕你不敢问而已！」
【记者黄盈容／台北报导】「情欲女王」珍琳主持的《女王夜来香》节目明（26日）晚起在17LIVE直播登场。珍琳将在节目中和大家深度探讨热议话题，未来也将邀约来宾畅聊。珍琳说自己有阵子没有透过直播跟观众互动有点紧张，但也很期待透过直播多跟粉丝交流关于两性感情的问题，或者是两性生活。她仍印象深刻以前做服饰直播时，常常有男性观众私下向她买睡衣送给另一半增进感情，也会趁机询问珍琳与另一半相处的方式，让珍琳感觉到，可以进入观众的内心当他们的感情军师是很有成就感的一件事。
筋肉孙安佐曝比赛片段！ 搭上这段音乐有够狂 跩喊：这就是男人的浪漫
【即时中心／综合报导】有一对星爸妈、孙鹏和狄莺的孙安佐，近来参加WNBF国际自然健美邀请公开赛，获得青少年健美70第四名。而他昨晚也放上自己比赛片段，特别的是，他选用的是动漫「北斗神拳」的片头曲，他还特意搭配节奏大秀肌肉，嗨翻网友狂赞他太有趣！
消灭「过年肥」看这里 趴蹲跪抬四式去脂
【记者郑孟晃／台北报导】过年期间难免赖在沙发上追剧或吃吃喝喝，一不小心就让体型跑掉，《壹苹新闻网》特别邀请「时尚健身俱乐部」的大宝教练与Lily教练，传授读者四个简单的动作，化解「过年肥」喔。
方志友重训100天找回腰束奶膨体态 吐曾被老公嫌肥「妳是女明星耶」
【赵大智／台北报导】31岁方志友出席女性健身房活动，今天刚好是她持续运动第100天，虽然抵死不透露体重数字，但身高168公分、体脂掉了近5%为22%，全身线条变得紧实，上围还不缩水，她笑说之前太不忌口，曾被老公杨铭威嫌弃：「妳是女明星耶，可以这样吃吗？」
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