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42岁男减重「超极端」戒淀粉 没减重反而血糖失控!医揭正确减重秘诀

42岁男减重「超极端」戒淀粉 没减重反而血糖失控!医揭正确减重秘诀

【记者黄泓哲/台北报导】杨智雯医师指出,许多人减重时,常将淀粉视为「万圣节的妖魔鬼怪」,完全不敢碰,期望能快速瘦身。一位42岁男性患者来找杨医师求助。这位身高170公分、体重90公斤的男子,患有多年第二型糖尿病,糖化血色素高达9。他希望借由减重和重训来稳定血糖,但在努力了几周后,体重却卡关甚至回升,运动也变得力不从心。杨医师发现,原来他为了加速瘦身,完全不碰淀粉,只吃水煮蛋、烫青菜或是鸡胸肉和沙拉,导致身体碳水不足,影响运动表现和血糖稳定。

大肚腩歌手猛健身操到吐晕 以高尔宣为榜样宛如重生秀六块肌

大肚腩歌手猛健身操到吐晕 以高尔宣为榜样宛如重生秀六块肌

【记者林丞伟/台北报导】自《大嘻哈时代》脱颖而出的PIZZALI,沉潜三年后加入高尔宣成立的音乐品牌「龙大谢」全新出辑,将在10月29日发行个人首张专辑《赤子》。他还找老板高尔宣当健身教练,热衷当「健人」的两人把在健身房「撸铁」心情哼成同名热血饶舌,还以此做为「健身之歌」越练越带劲,把高尔宣当「榜样」的PIZZALI更因此操出体脂肪12的精实身材,在专辑封面奋力一脱大秀六块肌。

陈晓东不藏了!父女同框照曝光 2爱女当嘉宾有酬劳

陈晓东不藏了!父女同框照曝光 2爱女当嘉宾有酬劳

【记者黄闵/台北报导】陈晓东即将于9/28于台北小巨蛋举办「Reflection 陈晓东《心有独钟30周年》巡回演唱会」台北站,出道30年首次「攻蛋」的他为备战演唱会特别提早一周来台彩排,除了一下飞机就密集练团练唱外,更马不停蹄跑到舞蹈教室彩排群舞,配合自己两位女儿担任嘉宾,在演唱会内容上特别衍生出儿童舞者伴舞桥段,为陈晓东攻蛋演唱会增添童趣活力的一面。

30周年首攻蛋!陈晓东自曝「家徒四壁」 要化妆师自己带坐垫

30周年首攻蛋!陈晓东自曝「家徒四壁」 要化妆师自己带坐垫

【记者林秭渝/台北报导】香港歌手陈晓东将在9/28号在台北小巨蛋举办《REFLECTION心有独钟30周年》演唱会,这次为演唱宣传特别受邀来到三立新闻网自制的娱乐新闻节目《小记者大明星》,主持人尹翔回想当年陈晓东从香港一路红到台湾来,堪称是90年代的人气男神,当时许多歌曲至今都还是经典中的经典。节目中陈晓东也分享了许多关于歌曲的故事,像是自己创作的广东歌曲,还有自己的保养秘诀,而这次演唱会的舞台设计也将带来全新的3D科技感效果。陈晓东表示:「演唱会设计了一些3D雷射效果,可能会使用手套发出雷射与观众互动。」

林襄超正师妹舍百万年薪 梦想成为小龙女啦啦队

林襄超正师妹舍百万年薪 梦想成为小龙女啦啦队

【记者张瑞振/台北报导】中华职棒味全龙啦啦队Dragon Beauties小龙女,举办「2024全心全意为妳 Dragon Beauties小龙女征选会」开放报名至今,已吸引超过上百位女孩报名参加,众多艺人、演员、歌手、职篮啦啦队、网红、youtuber、模特儿等,就连前日本女团AKB48成员也来台参加征选。

Makiyo激瘦25公斤试遍地狱减肥法 揭人体试验效果及惨烈副作用

Makiyo激瘦25公斤试遍地狱减肥法 揭人体试验效果及惨烈副作用

【曾宛如/综合报导】40岁的Makiyo生完儿子后在短短1年内狂瘦25公斤,瘦成V字下巴,她今天在脸书公布她尝试过的各项地狱式减肥法,也透露她自身人体实验后的心得及副作用,有的让她腿软晕眩、有的让她脾气变暴躁,大家尝试时要慎重考虑。

阿沁铲肉20公斤瘦到像P图 胖瘦照前后对比全网惊呆

阿沁铲肉20公斤瘦到像P图 胖瘦照前后对比全网惊呆

【记者林丞伟/台北报导】「F.I.R.飞儿乐团」吉他手阿沁(黄汉青)出道迈入20年之际,日前抛出宣告离开旧东家震撼弹, 并推出纪念专辑《阿沁RE:TIME时空对话》,把过去自己写给众多歌王歌后脍炙人口的经典歌重新演绎,耗时一年的重磅企划首发第一弹,复刻了金曲歌后蔡健雅18年前的K歌神曲《Beautiful Love》,唱出男人的深情与浪漫。

林襄密照曝光 「20年前素颜泳装嫩妹」大公开

林襄密照曝光 「20年前素颜泳装嫩妹」大公开

【记者张瑞振/台北报导】26岁啦啦队女神林襄10年前旧照曝光不稀奇,20年素颜泳装嫩照更有Fu!她最近推出「沉浸式写真」,日前她旧照外流引起热议,她亲自回应表示:「很励志吧!」而在该写真中,不只可看到10年前的她,还可看到20年前的她。

周杰伦联名珍奶造型好复古!一定要点冰的有原因

周杰伦联名珍奶造型好复古!一定要点冰的有原因

【曾宛如/综合报导】周杰伦是奶茶控众所皆知,他常在IG分享自己喝手摇饮的照片,尤其是老婆昆凌的店卖的奶茶,也帮星友宣传过,最近他的《范特西》专辑发行22周年,他与中国手摇连锁店「奈雪的茶」推出《范特西》联名奶茶及周边商品,奶茶的杯子造型与《范特西》专辑一个样,引发粉丝抢购,而粉丝更开玩笑说「周杰伦联名奶茶一定要点冰的」,因为才可以帮杯子上的周杰伦擦汗(冰块融化的水珠)。

周汤豪高雄巨蛋「费洛蒙」喷射 女舞者露浑圆屁股蛋全场嗨翻天

周汤豪高雄巨蛋「费洛蒙」喷射 女舞者露浑圆屁股蛋全场嗨翻天

【记者林丞伟/综合报导】「全能天王」周汤豪结合时尚与创意的潮流大秀「REALIVE」巡演今晚(3日)在高雄巨蛋热闹登场,他开场搭配模特儿走秀,以一身白色帅气西装,登上一公尺高升降舞台热唱《Good Life》,更兴奋大呼「高雄,久等了」,他帅气率领共12名舞者帅气唱跳《All these girls》与《SNG》,嗨唱到《Fuck with me》时,六名女舞者露出浑圆屁股蛋,扭腰摆臀,现场气氛嗨翻天。

减肥商机正夯,百万网红中医师77老大曝,一切是『湿气』惹的祸!

减肥商机正夯,百万网红中医师77老大曝,一切是『湿气』惹的祸!

【特别企划】观念错误危害超乎想像去年当选百大影响力网红冠军,日前因为与女友共进晚餐被记者跟拍,引起热议的中医师网红的七七老大,平时就经常拍影片分享美容保养、两性议题。帅气外型吸引不少粉丝,幽默的话语让原本无聊的话题变得有趣不枯燥,加上擅长于帮网友们提供适合各角色,各式各样的简单又有效的变美变窈窕的方式,自创立个人Youtube频道后,短短时间内迅速累积143万人订阅,人气破百万,受欢迎程度一直以来都居高不下。

有片|祈锦钥32G乳香四溢快掉出来了 洗澡冰火五重天罩杯竟意外缩水

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【记者林丞伟/台北报导】「国民女友」祈锦钥拥有天使脸孔及32G、24、34的火辣身材,她近日特别拍摄年历跟写真,迎接2023年到来。她释出部分性感撩人照,让《壹苹新闻网》读者抢「鲜」闻香。她表示,为了拍摄作品最完美的呈现,她亲自制作及修图,笑说「正在努力(催)生中」。

独家|哀嚎!国光女神LaLa引退写真圈 最后桌历「泳衣开3洞炸双峰」公益送暖

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【记者凃建丰/高雄报导】「国光女神」苏心宁(Lala)尽管已经是一个小孩的妈,依然维持著天使童颜、火辣身材,是许多粉丝认定的「辣妈」,八年来都推出写真桌历,今年迈入40岁,日前宣布推出最后一本写真桌历,立即引起粉丝哀嚎,500本在短短三天将近完售。苏心宁接受《壹苹新闻网》专访时表示,只是从写真界「引退」,没有要封奶、退出影剧圈,桌历收入部分也仍依往例捐作公益,「温暖一些曾经帮助我的社会各界」!

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