秋天换季关节超卡 复健科医师推4蔬菜强筋骨顾骨本
【李家颖/综合报导】秋天换季不少人开始感到骨头关节出问题,就有复健科医师王竣平就整理出4种蔬菜,可以顾骨头还能对关节酸痛有所帮助的,相当适合在秋天食用。
【李家颖/综合报导】秋天换季不少人开始感到骨头关节出问题,就有复健科医师王竣平就整理出4种蔬菜,可以顾骨头还能对关节酸痛有所帮助的,相当适合在秋天食用。
【施养正/综合报导】修平(化名)是一名在东京表参道执业的整复师,至今为不少运动员及演艺人员提供整骨服务,治疗人数已经超过50000人次,项目包括调整姿势,减缓酸痛、调养睡眠障碍等等。近日他接受周刊专访,分享在30岁之后应该进行的「抗老化」措施,有助于延续身体的健康寿命。
【记者黄泓哲/台北报导】随著开学重返校园以及秋冬季节将至,民众应提防4大病毒的威胁!根据疾管署最新资料显示,诺罗病毒的疫情严峻,光是8月最后一周的腹泻就诊人次已超过13万人,创下5年来同期最高纪录,而且这波诺罗病毒引发的腹泻疫情,可能因群聚烤肉持续到中秋节后;除此之外,肠病毒高达1.4万人次就诊,而类流感则有6.8万人次就诊,加上新冠病毒的威胁仍大,民众都要谨慎以对。第一线医师也指出,不但因诺罗而腹泻的病例数显著增加,流感和新冠患者仍多,为应对这些病毒挑战,疾管署购买超过550万剂新冠疫苗及5个厂牌的流感疫苗共643万剂,将在10月进行疫苗接种,以有效防范流感、新冠病毒,呼吁民众做好生活卫生习惯,更要积极施打疫苗,才能对抗病毒肆虐。
【记者黄泓哲/综合报导】许多人都有走路逛街一整天后脚底酸痛的经验,或因为工作需求长时间站立走动,经常感到膝盖不适。骨科医师严可伦指出,挑选一双合适的鞋子显得尤为重要,不仅能减轻双脚的疼痛,还能帮助吸收冲击,降低身体负荷,并且列出4大挑选鞋子的关键。
【记者林秭渝/台北报导】健康管理师珮薰常与民众分享健康管理与营养保健等资讯,而她其实还有个「仙姑」的斜杠身分,为人排难解惑。日前她开设新Podcast节目《珮薰疗心愈所》,与听众分享自己的奇幻经历,甚至会开节目,也是因为收到神明指示的关系!珮薰笑说「我收到观世音菩萨跟玉皇大帝的指示,观世音菩萨还语重心长的说,需要帮助的人真的太多了,需要新血的加入,后来连瑶池金母都来推动这件事,就觉得不能不做了。」
【记者庄曜聪/高雄报导】从事律师助理工作、今年32岁的高小姐5月间喜迎第一胎,但她近来常感到右手腕及拇指基部疼痛不已,拧毛巾、拿碗拿餐盘这种小动作都不舒服,尤其抱孩子跟喂奶时状况更明显,吃止痛药、贴酸痛药布都没改善,友人介绍下前往阮综合医院骨科求诊,医师曾祥睿发现高小姐坐月子期间抱小婴儿造成手腕、大拇指弯折过度,又躺在床上单手划手机,检查后确定罹患俗称「妈妈手」的狭窄性肌腱滑膜炎,透过微创手术及平日的拉伸复健,总算摆脱「痛痛人」困扰。
【记者黄泓哲/综合报导】33岁的王小姐为了减肥热衷吃健康餐,特别偏爱鸡蛋料理,像是水煮蛋、茶叶蛋、蒸蛋等,搭配烫青菜食用,但半年来体重竟然增加了7公斤,她前往诊所求助并进行食物过敏检测后才发现,原来她对「蛋」过敏。这让她大吃一惊,健康吃却变胖的问题终于找到了根源。
【即时中心/综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析8/25至8/31生肖运势:鼠、猪同为第一名,属鼠者,心有灵犀的那个人,即使暂时分离,也不必担心;属猪者家庭温馨,两人世界的快乐才是最幸福的。牛属第二名,睡美容觉既不花钱还可以减肥。虎羊同列第三名,属虎者,眼前的小收获不能代表一路平稳,需小心应对;属羊者,耐得住寂寞,就能吃得了苦,老天爷会眷顾你。
【记者凃建丰/高雄报导】暑假期间许多民众把握时间安排出国或户外游玩,但是到旷野草地要注意,有可能被蜱虫叮上!高雄一名60多岁老翁前往日本旅游数日,结束旅程前,发现左小腿多出一块小息肉,返抵国门后就医,医师告知是吸血蜱虫,当场移除并使以抗生素治疗。
【即时中心/综合报导】12星座三大幸运星揭晓,星座专家Amanda表示,8/10至8/16间,天秤座第一名,在意料之外的情况下,接手被看好的重任,确实带来了非常大的压力。牡羊座第二名,交往初期约会较多,加上选择较高级的环境,开销也比较大。魔羯座第三名,财务不只是追求眼前的绩效,有更长远的规划。
【李家颖/综合报导】现代人多少会有失眠或睡不好的问题,除了服用退黑激素、钙镁等营养品外,家医科医师李思贤就推荐可以从酸樱桃中摄取营养,不只有高含量的退黑激素,丰富的维生素C与类黄酮、钙、钾、铁等也对身体有帮助。
【即时中心/综合报导】12星座三大幸运星揭晓,星座专家Amanda表示,8/3至8/9间,天蝎座第一名,在工作上的竞争上拿出实力,加上敏锐灵活的思维,就有机会脱颖而出。双鱼座第二名,有机会在意想不到的情况下,遇见让自己怦然心动的对象。射手座第三名,身为主管的你,不需要校长兼撞钟,而是能按照下属的特质用人。
【即时中心/综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析7/28至8/3各生肖运势,鼠、猪同属第一名,属鼠者,出差洽公让你增广见闻;属猪者,开心享受辛苦经营的成果。马属第二名,只要家庭和谐,谁负责赚钱、养家都可以。蛇为第三名,白天咖啡量要控制,晚上不要躺在床上刷手机影片。
【即时中心/综合报导】12星座三大幸运星揭晓,星座专家Amanda表示,7/27至8/2间,金牛座第一名,投资房地产的项目,有了很满意的获利。双子座第二名,不管是跳槽转职,还是自行创业,都打算拚一把。天蝎座第三名,感情世界要走得长久,就不能够一直把情绪藏在心底,一时的压抑,总有爆发的时刻。
【施养正/综合报导】夏季各地热浪来袭,出门在外必须严防中暑,尤其小孩对于身体的表达能力不如大人,因此家长们必须时刻注意身边的宝贝。日本执业医师冢田佳子表示,孩子们因为身高较矮的原因,比起大人更容易接受到地面的辐射热,即便身处在同一个场所,一名120公分的孩子,体感温度会比170公分的大人高出7°C。
【林士为/综合报导】近期台湾天气经常出现38℃极端高温,许多人为了避暑都想在冷气房,复健诊所主治医师王竣平表示,很多人夏天常常到他的诊间挂号,第一句话就是:「医生,我好像吹冷气吹出病来了?」然后主诉就是肩膀痛,或是大腿酸痛等等,很有可能就是上班族冷气症候群或是肌筋膜疼痛症候群。
【施养正/综合报导】全球新冠肺炎近期逐渐升温,包括台湾、日本各地,变异株「KP.3」的个案也不断增加,东京齿科大学医师寺嶋毅表示,KP.3的感染率更高,施打疫苗或感染过后,产生抗体的效果也较差;而埼玉慈惠医院副院长藤永刚则提醒,热中暑和新冠肺炎都容易出现发烧症状,伴随疲惫感、肌肉酸痛、头痛等症状,呼吁民众勤洗手才是预防的最佳方法。
【江宜洁/综合报导】29岁女星郑靓歆自《我爱黑涩会》出道后,日前又在《全明星运动会4》表现亮眼,加上今年终于和大五岁德裔女友郑采熙(Aky)修成正果、举办同志婚礼,不时成为关注焦点。怎料,郑靓歆去(2023)年整复时不慎遭弄到骨折、害生活无法自理,最终与整复师闹上法院,结果如今竟发现有网友称看见她「健步如飞」、暗指根本没受伤,气得她和妈妈胡文英火大反击!
【记者黄泓哲/综合报导】夏日炎炎,许多人喜爱按下「冷气开关」后,躲在冷气房中避暑,根据卫福部统计,今年7月截至11日,总计已有456人次热伤害就医纪录,显示民众真的受到热伤害影响,但是长时间待在冷气房也不是好事,长时间待在冷气房或突然从炎热的室外突然进入冷气房,常会引发头痛、鼻塞、精神不济等症状,这就是俗称的「冷气病」。如何避免冷气病找上门,医生分享5招趋吉避凶。
【施养正/综合报导】炎炎夏日气温飙升,白天动辄达到35°C以上,即便是纬度较高的日本同样热到难以忍受,日本急救医学会提醒,民众近期若无要事,闲暇时尽量不要出门,并须谨记中暑的四阶段症状,必要时作为救命、治疗的资讯。