【陈扬盛／台北报导】根据世界睡眠协会（World Sleep Society，WSS）2023年的调查显示，台湾失眠盛行率约17%，推估失眠人口近400万人，显见现代人因生活步调紧凑、压力大，「好好睡一觉」俨然成为不少人的困扰。自然助眠领导品牌克宁晚安，推出全新的助眠饮品「克宁晚安植睡饮」，以坚果为基底，加上瑞士营养中心研发的芝麻素plus+综合晚安营养精华素，连续14天帮助养成好睡体质，这款不含奶、低卡全素的植睡饮，一瓶只有35大卡，对于乳糖不耐症的朋友更是一大福音，帮助用最天然无负担的方式入眠。
【记者赵筱文／台北报导】三星宣布推出Galaxy Watch FE，并搭载BioActive感应器，能够监测使用者的心率、血氧浓度、血压，还能进行睡眠追踪等多种健康功能，台湾上市相关资讯尚未公布。
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【余平／综合外电】在长途飞机上喝酒助眠好吗？新的研究显示，在高空低气压喝酒睡觉，对血氧和心跳有负面影响。
【记者黄泓哲／综合报导】55岁的林先生长期深受失眠之苦，曾试过各种民间偏方，却无法长久解决问题，反而变得对助眠药物依赖。透过失眠认知行为治疗，他的焦虑得到了缓解，睡眠品质也有所改善，但仍未能完全康复，尤其是半夜易醒和多梦的问题一直困扰著他。经专业评估发现，除了心理状况外，林先生还患有睡眠呼吸中止症，这也是他睡眠问题的重要因素。经过心理和睡眠呼吸中止症的综合治疗，林先生得到了全面性的改善，
【李威翰／综合外电】充足睡眠是一日活力的重要来源，专家建议，若能破除迷思，掌握下列3要点，就能让你一夜好眠。
【李尚宇／综合外电】专家表示，人类的饥饿感与昼夜节律有关，这意味著睡眠不足会导致食欲增加。如果您感觉比平常更饥饿，可能是由于您的睡眠习惯造成的。
黄轩／微创内视镜重症医师、医学博士 《哪些人不适合喝咖啡 ？》 咖啡作为一种广泛流行的饮品，因其独特的香气和提神醒脑的效果深受人们喜爱。然而，并非所有人都适合饮用咖啡。
【记者廖柏璋／综合报导】日本棒球巨星大谷翔平的翻译水原一平，涉嫌窃取大谷约1700万美元(约5.5亿台币)的资金，进行非法运动投注，昨天水原一平出庭应讯，而大谷也坦承水原的事件，让他经常睡不好。
【记者张家玲／台北报导】24节气中的「立夏」日前到来，代表即将告别春季、迎接夏日到来，气候也开始转为湿热，许多人会在此时发现睡眠品质明显变差，此时不妨透过香气来无形间安抚心绪、解除烦闷，居家、保养选品品牌10/10 APOTHECARY也精选了旗下Bamford、CULTI MILANO、KERZON 3品牌，以淡雅舒心的香气沾染夏日。
【江宜洁／综合报导】相信不少人都有同样困扰，由于鼻子经常处于塞住情况，平时变成都只能靠嘴巴呼吸、且早已习惯，不过耳鼻喉科医师陈亮宇对此提醒，若长期鼻塞放任不治疗，最终恐导致肺部感染机率大增、影响心肺功能，严重甚至还会引发心脏衰竭、脑梗塞等心血管疾病，不容忽视！
【记者黄泓哲／综合报导】近50岁阿信（化名）是一名成功的企业人士，但他私下却有期焦虑、必须依赖药物才能入睡等情况，求助于医院后发现黄体酮及睪固酮过低、以及甲基化不足的情形，经过联安预防医学机构2至3个月治疗后有所改善，联安预防医学机构也提醒民众，透过3点自我检视生活型态，才能根本平衡甲基化代谢功能。
【任羿馨／综合报导】有人说，年龄是美貌的克星，但却有许多女明星年过40，却依旧美的像年轻女孩一样，巨星小S（徐熙娣）就是最好的范例。与老公许雅钧结婚19年育有3女，小S至今仍维持青春美妍，每次出现在萤光幕前都散发耀眼女神光，和女儿们站在一起像姊妹一样，即使素颜不上妆也美到爆炸，仿佛岁月不曾留下痕迹。网友超好奇，究竟小S保持逆龄的关键是什么？她坦言背后靠山就是日夜都需要的”秘密武器”。
【记者赵大智／台北报导】40岁刘香慈成为《婴儿与母亲》5月号封面人物，聊到403强震当时，只有她和二宝Enzo在家，她的第一反应就是冲到二宝房间，一把将他抱起，平常因为耻骨痛总是行动缓慢，医师、长辈耳提面命不能提重物，挺著便便大肚的刘香慈，没有顾虑她的穿著，也没有想到要戴眼镜（近视600多度），就是赶紧把将近20公斤的弟弟抱走，一起待在比较安全的地方。
【记者黄泓哲／综合报导】现代人工作繁忙、早出晚归，常常到了假日才能放送睡个好觉，也有许多人在假日「报复性补眠」睡到下午才起床。医师黄轩曾在个人粉专《黄轩医师 Dr. Ooi Hean》点出假日补眠的好处，但也提醒「报复性补眠」也可能增加心血管疾病及其他慢性疾病之风险。
【陈扬盛／综合报导】欧洲销售冠军！德国睡眠科技专家Emma全球热销达700万张床垫，登台三年多年均销售增长600%，为满足全台租屋族及消费者对睡眠品质及空间应用需求日渐提升，德国Emma推出首款石墨烯黑钻折叠床垫，专为台湾气候设计，能有效吸收身体多余热能，坐拥石墨烯恒温技术、三折设计、腰背有力支撑、可清洗外层及产品10年保固五大舒眠优势，有效打中租屋族痛点，舒缓日常生活所带来的疲惫，找回疗愈自在的熟睡时光，此外，德国Emma同步推出可调节高度的蓬松透气云朵枕，如天堂般的轻柔感受，让折叠床垫与云朵枕彼此成为最佳好眠良伴，全新系列即日起官网开始预售，并于母亲节祭出限时55折优惠。
【江宜洁／综合报导】艺人黄子佼卷入「#MeToo」事件后又爆出购买未成年偷拍片、遭控性侵「K小姐」等丑闻，至今惨遭各界挞伐，然而连署发起人之一的网红「德州妈妈」透露，自己在主张抵制黄子佼后不仅狂被抹黑攻击，甚至还有人假冒受害者来探听进度，一路上其实承受了不少压力，结果她昨（15）日提及此事时还发了不自杀声明，引发网友心疼。
【即时中心／综合报导】12星座三大幸运星揭晓，星座专家Amanda表示，4/13至4/19间，巨蟹座运势排名第一，工作暂时告一段落，加上主管最近心情颇佳，不再紧盯不放。第二名天蝎座，公司流言满天飞，凭借敏锐的观察力和直觉，从中分辨出假消息。第三名狮子座，不少认识新朋友的场合，并且有闪电陷入恋情的机会。
【陈怡妏／综合外电】《公共科学图书馆：综合》（PLOS ONE）期刊3日刊登的最新研究指出，年轻人若工作时间经常日班夜班不固定，中老年时得承受身体不好的苦果。
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析4/7至4/13各生肖运势，第一名属猪，近来瘦身有成，减肥要先从了解自己的身体开始，晚餐是关键，能站就不坐。第二名属马，与另一半的默契十足，一个眼神或一句话，就知道对方心意。鼠、蛇、狗同属第三名，整体运势上扬，工作都在掌握之中。
