腰酸背痛别烦恼！4招简单伸展动作帮你告别下背痛
【记者黄泓哲／台北报导】现代人经常面临腰酸背痛的困扰，无论是因为久坐上班、长途开车，还是姿势不良，都可能让下背部感到紧绷不适。板桥骨科专业医师陈钰泓提醒，下背痛已成为常见的文明病，严重时甚至会影响睡眠，造成身体发炎。为了有效预防和缓解下背痛，陈医师推荐4个简单的居家伸展动作，让你轻松改善腰椎不适。
涉贪4451万遭押4个月！林明佐罹脊椎瘤声请停押 法官这理由驳回
【记者鲜明／台中报导】刑事局前三线二星警政监林明佐，涉嫌在台中市刑大大队长任内泄漏侦办行动给九州博弈集团负责人陈政谷、干部徐培菁等人，接受名酒、现金及免费住豪宅、开名车等贿赂，还被查出高达4451万元的不明来源资金，上个月被依贪污等6罪起诉，林明佐则从今年5月起羁押至今。林明佐以罹患脊椎瘤，需要保外就医为由声请具保停止羁押，但合议庭认为林「位高权重」，有逃亡、勾串证人、湮灭证据之虞，本月10日裁定驳回其声请。
汪建民患「最恶霸癌王」传进加护病房 肺腺癌预防、症状一次看
【记者黄泓哲／台北报导】56岁男星汪建民传出罹患肺腺癌4期，癌细胞从右肺扩散到颈椎、脑内，已接受长达7个月的化疗，今天更传出住进加护病房。到底被台湾癌症基金会称为「最恶霸癌王」的肺腺癌是什么？又该如何预防？本文带您一次看。
失事幻象飞官谢沛勋伤势曝光！仅颈背挫伤 医师挂保证：重返岗位OK
【记者鲜明／台中报导】新竹空军基地1架幻象2000战机昨晚训练时坠海，上尉飞行员谢沛勋及时弹射逃生获救，送往台中童综合医院治疗。该院急诊部主任魏智伟今天（11日）上午表示，谢沛勋经电脑断层等检查，发现仅颈部、背部挫伤，最担心的脊椎受伤、肺积水等状况都没有出现，目前在妻子等家人陪伴下精神状况也很稳定，可以下床活动、上厕所，「他很幸运，国军训练也很精良」，出院后返回岗位没有问题。
到60岁依然健康！整复师曝保有年轻身体的三大秘诀
【施养正／综合报导】修平（化名）是一名在东京表参道执业的整复师，至今为不少运动员及演艺人员提供整骨服务，治疗人数已经超过50000人次，项目包括调整姿势，减缓酸痛、调养睡眠障碍等等。近日他接受周刊专访，分享在30岁之后应该进行的「抗老化」措施，有助于延续身体的健康寿命。
开学季家长必看 挑选书包「五大原则」让孩子脊椎更健康
【记者黄泓哲／台北报导】随著漫长的暑假结束，开学的脚步已悄悄来临。家长们是否对孩子们终于要回学校感到开心？开学不仅是孩子们学习的开始，也是家长们为孩子准备各种学习用品的时候，其中，选择一个合适的书包尤为重要，尤其是刚进入小学阶段的孩子。随著书本和讲义的增多，如何选择一个能够保护孩子脊椎的书包，成了家长们不能忽略的课题。骨科医师严可伦分享挑选书包的五大原则，确保孩子在学习的同时，也能保持健康的姿势。
低头60度滑手机如受力27公斤 40岁消防员颈椎痛！动这手术减压
【记者鲜明／彰化报导】随著现代人寿命延长及工作压力增加，加上3C产品的过度使用，颈椎和腰椎退化性病变的发生率逐渐提高，彰化县就有1名年约40岁的消防员，执勤时出现颈椎疼痛，经检查确认为颈椎椎间盘突出压迫神经，手术后预计休养3个月重返工作岗位。医师提醒，低头60度滑手机相当于颈椎受力达27公斤，民众应避免长期低头使用电子产品，并适当伸展颈椎以减少压力。
新锐演员刘修甫、卢以恩吻戏「选吃最臭食物」 对戏默契十足
【记者张瑞振／台北报导】三立都会台人性科幻影集《Q18量子预言》昨晚进入新单元「撒旦游乐园」，新锐演员刘修甫与卢以恩首度合作，身历其境的对打戏都是亲自上阵，刘修甫自曝：「拉筋拉到哭。」此外还有多场吻戏挑战，让卢以恩老神在在笑称：「拍摄前我们都互相撂狠话，要选最臭的食物。」
汪建民化疗「眼窝凹陷身体变形」 喊话老天爷：拜托把我带走
【记者林秭渝／台北报导】高点综合台《震震有词》邀请艺人汪建民在节目中分享经历过母亲罹癌失智、自己的抗癌过程，他透露因化疗太痛苦，曾默默向老天爷喊话：「拜托你把我带走。」此外也聊及跟家人一同照顾母亲的辛苦历程。汪建民罹患肺腺癌四期，癌细胞扩散至颈椎后，开始长时间的电疗跟化疗，不烟不酒的他起初是背突如其来疼痛，以为是长时间运动、拍戏累积的后遗症，直到双手又麻又痛，检查后才知道罹癌，而且癌细胞扩散至颈椎最后一节、脊椎第一节中间的软骨完全被癌细胞侵蚀。
最美仙姑收「两大神明」指示开节目 与观世音菩萨对话曝光
【记者林秭渝／台北报导】健康管理师珮薰常与民众分享健康管理与营养保健等资讯，而她其实还有个「仙姑」的斜杠身分，为人排难解惑。日前她开设新Podcast节目《珮薰疗心愈所》，与听众分享自己的奇幻经历，甚至会开节目，也是因为收到神明指示的关系！珮薰笑说「我收到观世音菩萨跟玉皇大帝的指示，观世音菩萨还语重心长的说，需要帮助的人真的太多了，需要新血的加入，后来连瑶池金母都来推动这件事，就觉得不能不做了。」
年轻人也会遇「难关」 这4种食物是关节杀手！医警示：一吃就发炎
【记者黄泓哲／综合报导】关节健康不再是老年人的专利，随著现代生活型态的变化，愈来愈多年轻人也开始面临退化性关节炎的威胁。台中光田医院骨科医师严可伦指出，不良的生活习惯如长时间姿势不良、饮食不均衡以及过度运动，都是加速关节磨损的主要原因。想要延缓关节退化的速度，除了适度运动与维持正确姿势外，饮食习惯也是必须特别注意的重点。
远古海牛倒霉的一天 「惨遭鳄鱼和鲨鱼吞食」化石出土
【黄博胜／综合外电】觉得自己今天过得不好吗？想想这只史前海牛的遭遇吧。近期研究发现一只大约2000万年海牛的化石，它竟同时遭鳄鱼和鲨鱼吞食。这只海牛在约现在的委内瑞拉西北部被袭击，它口鼻部位有显著的深牙痕，代表鳄鱼试图通过抓住海牛的鼻口来窒息猎物。而在海牛脖子上发现一颗虎鲨的牙齿，以及化石上的鲨鱼咬痕，显示这只海牛随后被鲨鱼吃光。
逛街让脚底和膝盖超酸痛 骨科医教你挑鞋「4大招」
【记者黄泓哲／综合报导】许多人都有走路逛街一整天后脚底酸痛的经验，或因为工作需求长时间站立走动，经常感到膝盖不适。骨科医师严可伦指出，挑选一双合适的鞋子显得尤为重要，不仅能减轻双脚的疼痛，还能帮助吸收冲击，降低身体负荷，并且列出4大挑选鞋子的关键。
独家｜永远的玉女林慧萍前夫离世！临终前不忘谢谢她
【记者林丞伟／台北报导】唱红《往昔》、《结发一辈子》、《情难枕》的玉女歌手林慧萍，2009年与前夫潘博照（Terry）共同发表声明，宣布10年婚姻敌不过「个性差异」，最终划下句点。然而，近日传出不幸消息，潘博照今年3月肿瘤侵犯到脊椎，历经2次手术，仍不敌肿瘤扩散，日前离开人世，据了解，他临终前，仍不忘谢谢林慧萍，「让我的视野变广」，亲友们则双手合十，期盼他一路好走，惋惜世上又少了一位好人。
原来星砂这么稀有？世界上少数海滩才能发现 它们曾经是活的
【余平／综合外电】到冲绳旅游会看到海滩警告，不得携带捡拾贝壳或沙子离开，特别一种形状像是海星，俗称星砂的沙子，它是自然形成的吗？
周子瑜恩师恶疾缠身「只能再跳几年」 哀号：遭欠薪3个月
【黄诗淳／综合报导】艺人嘻小瓜（谢绍宸）曾是南韩人气女团TWICE台湾成员周子瑜出道的舞蹈老师，拥有精湛舞艺和幽默谈吐，时常受邀上各大综艺节目，不过近日他透露，因为长期从事舞蹈职业，导致身体出状况，遭医生诊断是「脊椎滑脱症」，还被警告若不复健，就只能再跳几年舞蹈，因此他重新回归健身，现又吐露遭厂商欠薪长达3个月，上网求助网友该怎么办。
医界菁英齐聚 *星诚细胞生医* 共探预防医学与再生医学未来
【王竹萱／综合报导】由星诚细胞生医主办的首次医学研讨会于8月18日圆满落幕。邀请到员郭医院神经外科主任 方鹏翔医师，分享其在神经脊椎治疗领域的丰富经验。方主任利用尖端仪器与技术，为患者提供精准且即时的治疗，推动健康恢复进程。在研讨会中，他深入探讨神经外科的最新进展，特别著重于治疗应用，为与会医生提供全新且完整的见解，激发了他们对未来治疗创新的期待。
30岁排球女国手膝伤忧生涯结束 取自体软骨处理再植入！2年后重回球场
【记者鲜明／台中报导】前排球国手陈小姐3年前担任教练时，疑因未妥善热身就下场，结果2只膝盖同时受伤，就医发现软骨几乎磨光，连走路都有困难，坐著轮椅到台中荣总求诊。骨科主任陈超平为陈女进行「一次性手术自体软骨修复手术」，从患者膝盖非负重部位取出健康软骨，经特殊处理后再分装填到受损处，促使再生类玻璃软骨，由于融合度及耐用度都很高，让陈女2年后即重回球场比赛。
父亲节超温馨！极稀有迷鸟「彩鹮」叼虫育雏 台南鸟友盼成新住民
【记者庄曜聪／台南报导】候鸟每年固定季节就会现身，相比之下，偶然过境的「迷鸟」更为珍贵，其中一种就是「彩鹮」，鸟友曾多次在台南市北门区发现，没想到今天首见疑似鸟爸爸育雏的情形，可说是在台南繁殖的首笔纪录，台南市生态保育学会理事长邱仁武表示，自然环境良好就会吸引鸟类过境时停留觅食栖息，今天刚好是父亲节，希望「彩鹮」家族落地生根，成为新住民。
桃园市模范父亲表扬 张善政期勉为社会带来正面影响力
【记者张沛森／桃园报导】桃园市府今天（3日）举行模范父亲表扬大会，由市长张善政到场颁奖。张善政表示，今年活动主题「阿爸龙是山．全家ㄟ靠山」，每位模范父亲皆是家庭的中坚份子，不仅让家庭更幸福，也让桃园更加安和乐利，希望借由表扬活动，为社会带来积极且正面的影响力，唤起社会对家庭价值的关注，并彰显家庭的重要功能，让每个孩子都有美满的家庭，同时祝福爸爸们「父亲节快乐」。
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