腰酸背痛别烦恼！4招简单伸展动作帮你告别下背痛
【记者黄泓哲／台北报导】现代人经常面临腰酸背痛的困扰，无论是因为久坐上班、长途开车，还是姿势不良，都可能让下背部感到紧绷不适。板桥骨科专业医师陈钰泓提醒，下背痛已成为常见的文明病，严重时甚至会影响睡眠，造成身体发炎。为了有效预防和缓解下背痛，陈医师推荐4个简单的居家伸展动作，让你轻松改善腰椎不适。
日本网美H罩杯豪乳还嫌不够大 北捷激凸曝遭痴汉偷拍底裤袭胸
【记者林丞伟／台北报导】日本无罩H级巨乳网美写真女神まっかmacca，今（12日）现身AGA成人动漫展「MASOBU麻涩部」 摊位走秀造势，露酥胸蜜翘臀大放送，看得粉丝血脉贲张。受访时，被及是否遭到「电车痴汉」骚扰？她大方坦承18、19岁时，曾在日本电车上遇到痴汉用手机偷拍裙底，甚至还遭到袭胸，但没抓到嫌犯，当时被性骚扰的举动吓了一跳，反倒是她近年无罩激凸晃奶，就没再碰上痴汉，她猜测是无罩「太显眼」，容易引起注目。
19岁少年仔却「老人症头」！成天腰酸背痛 医院检查竟是这东西作祟
【记者庄曜聪／高雄报导】高中生、19岁的小周正是年少气盛时，没想到却有「老人症头」，成天腰酸背痛，贴酸痛药布、休息睡觉都无法缓解症状，还跑到骨科诊所就医，但病因不在骨头或肌肉上，经医师建议到高市阮综合医院求诊找上泌尿科主任医师蔡秉儒，一检查发现肾脏、输尿管都长了半公分以上的结石，造成右肾积水，才「腰疼」主因，经过「硬式输尿管镜取石手术」取出后，总算生龙活虎，回复年轻人本色。
用滚筒纾解酸痛小心用错 5大原则让你放松又安全
【记者黄泓哲／综合报导】现代人常因为久坐或长期姿势不良，导致腰酸背痛，滚筒成了大家舒缓酸痛的好帮手。不过，你知道滚筒不是随便滚一滚就好吗？如果用错方式，反而会让你肌肉受伤。今天就让专业医师严可伦来告诉大家如何正确使用滚筒，让你在放松筋膜和肌肉的同时，远离受伤风险！
12生肖本周运势｜猴鸡顺风顺水 兔终遇良缘 狗须留意健康问题
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析9/8至9/14生肖运势：猴鸡同为第一名，属猴者，职场高调做事，低调做人，稳中求进步；属鸡者，人缘甚佳，应该趁机多与客户及上司连络。虎属第二名，许久不曾联络的朋友，突然热络了起来，似乎好像有那么一点暧昧情愫。兔列第三名，不求大富大贵，只希望同甘共苦，终于遇到对的人。
一起奋进吧！从细节看「挪威奋进号」的服务品质，旅客：雄狮这次真的卯足全力！
【特别企划】如果票选哪艘邮轮最懂台湾人？想必搭过「挪威奋进号」的朋友，一定会毫不犹豫地投给它！不仅船身美、设备好、餐饮佳之外，每个档期都还有雄狮服务人员帮你顾前顾后！来这里可以不带大脑，但一定要带上一个超大容量的胃及行李箱，这样才能吃好吃满外加买好买满啊！就有旅客表示「感觉这次雄狮是卯足全力，要把奋进号的包船做好」俗话说魔鬼出在细节里，一起来看看有哪些小细节能暖到你的心吧！
初四「屏东－台北」沿路塞7.5小时 歌后：妈呀～腰酸背痛了
【王怡人／综合报导】春节7天连假今天（14日）收假日，昨天大年初四不少民众提前北返，国道不少路段涌现塞车潮。身为北漂族的铁肺歌后彭佳慧，昨从屏东开车回台北，沿路断断续续塞了7.5小时，中间只休息一次，让她忍不住说：「妈呀～腰酸背痛了。」
专访｜「国民妈妈」林美秀病倒预立遗嘱 不舍小14岁老公：我走了他该怎么办
【记者林丞伟／台北报导】演技派女星林美秀曾是蓝心湄的伴舞，最早活跃于舞台剧，偶然因在喉糖广告中巧扮哭倒长城的「孟姜女」开始逐渐走红，当年因拍摄猪哥亮主演的《大囍临门》，与小她14岁的摄影师张熙明相识相恋，进而携手共度余生，出道37年演而优则唱，直到57岁高龄才推出首张专辑《Lady Pum Pum》，无论感情、走红好像什么都比别人慢一点的她，人生如同「大只鸡慢啼」，身材丰腴却又自带天生的喜感，总能将绿叶的角色发挥到淋漓尽致，被喻为「国民妈妈」的她，成为讨喜的另类红花，首度跨足歌坛，却在发片前病倒了，凝血功能不佳，血小板被诊断「后天血友病」，差点就成为天使。
12生肖本周运势｜鼠猪爱情家庭温馨 牛要作息规律 虎羊迎来突破
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析8/25至8/31生肖运势：鼠、猪同为第一名，属鼠者，心有灵犀的那个人，即使暂时分离，也不必担心；属猪者家庭温馨，两人世界的快乐才是最幸福的。牛属第二名，睡美容觉既不花钱还可以减肥。虎羊同列第三名，属虎者，眼前的小收获不能代表一路平稳，需小心应对；属羊者，耐得住寂寞，就能吃得了苦，老天爷会眷顾你。
胸前像挂2颗铅球！47岁女太丰满致颈椎退化 缩胸手术释放「压力」
【记者鲜明／台中报导】拥有1对傲人胸部是不少女性的梦想，但台中市丰原区1名47岁的吴小姐却很困扰，她因长期腰酸背痛，最近甚至无法工作、行走，忍著不适到部立丰原医院求诊，才发现是颈部退化椎间盘突出压迫到神经。吴女告诉医师，此次颈椎出问题应与自己长期胸部丰满有关，在进行颈椎手术后也一并接受缩胸手术，切除两侧4.5公斤的乳房组织，让吴女术后感受到胸前压力大大减轻。
护理师车祸2个月手脚突麻 颈椎已受伤！医吁防「皮鞭式伤害」
【记者鲜明／台中报导】车祸遭撞没外伤，不要以为没事！台中大甲李综合医院1名护理师，日前上班途中遭车辆追撞，当下没外伤，事隔2多月突感脚麻，原以为神经发炎，没想到手部也麻，详细检查发现是脊椎软骨破裂压到神经，经手术后重回职场。医师说，车祸常见「皮鞭式伤害」，即后颈椎会因为过度前后甩动造成伤害，千万不要以为没有外伤就没就医，以免延误病情。
你的老妈很Jason？母亲节精选5件好礼，让节省妈「马上拿出来用！」
【任羿馨／综合报导】你也有个超Jason（节省）的老妈？每逢母亲节，挑礼物就是件伤脑的事！送保养品舍不得用放到变质；买补品舍不得吃下场过期丢掉、挑衣服舍不得穿在衣橱放到长霉；虽然节省是美德，但身为子女的我们，今年一定要送份独特的礼物，不仅要送到妈咪心坎里，更要让她「马上就用！」
打麻将抹这瓶油长期抗战 小心春节疼痛症候群！医师给出正确用法
【记者王志弘／台南报导】放年假了！许多人准备切换大吃大喝、游玩耍废的度假模式，不过医师提醒打麻将、玩手机、长途搭车都可能导致「春节疼痛症候群」，建议要采正确坐姿，约每30分钟休息3分钟，适度伸展。若出现疲劳酸痛，可先热敷再涂抹酸痛药膏或白花油在「痛点」上；持续不适，就该就医。
「雨水」5禁忌！男性这样「易伤到精气」 过补食物要减量
【吴坤芝／综合报导】今天（19日）是24节气中的「雨水」，清水孟国际塔罗小孟老师指出，雨水节气大多在国历2月19或20日、太阳过黄经330度称为为「雨水」，大多是代表立春之后，冰雪开始逐渐溶化、各地农民也要开始播种、耕地的时刻，希望有雨水降落，代表大地回春、春雨绵绵、春暖花开的意涵，提醒当天有5项禁忌。(注：壹苹贴心提醒您，民俗说法仅供参考。)
12生肖本周运势｜马情场得意 兔贵人相助！猪有暧昧情
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析2/25至3/2各生肖运势，第一名属虎，运势旺盛，业务进行顺利，心想事成。主动联系客户，会有好收获。第二名属兔，运势越发强劲，如虎添翼，事事有贵人相助，家庭运甜蜜。第三名属马，运势稳定中发展，职场人际关系的以和为贵，单身女性，本周情场得意职场人气大增。
子宫肌瘤拖5年长到8公分 压迫神经还贫血！海芙刀手术除困扰
【记者鲜明／台中报导】44岁黄姓妇人从事服务业需要长时间久站，5年前检查出子宫肌瘤，因不影响生活，未进一步回诊治疗，但近半年来明显腰酸、脚痛、头晕、容易疲劳，导致无法久站而影响工作，到台中童综合医院检查发现肌瘤已长大到8公分，血红素指数只剩下5.8gm/dL，已是严重贫血情况。经以海芙刀手术治疗后当天即返家休养，术后恢复良好，1个月后已无上班久站腰酸与脚痛等不适症状。
胡瓜一张肌肉照惊呆众人！64岁逆龄练出「神背肌」 网：帅惨了
【许洁如／综合报导】64岁艺人胡瓜近年健身有成，日前帅气骑重机让众人惊艳后，今天在脸书贴出一张「背肌照」，露出神一样的背部，让网友们惊呼「帅惨了！」
12生肖本周运势｜龙工作成就感爆发 鸡桃花开对时间！虎主管来示爱
【即时中心／综合报导】命理生肖专家曼桦老师分析2/4至2/10各生肖运势，第一名属猴、鸡双冠王，猴运势渐渐向上，过年期间意外的忙，牺牲休假总是有代价回报的，健康运不俗。鸡运势红翻天，单身者爱情运上升，庆幸在对的时间，找到一个爱你的人。第二名属龙、马，龙运势不凡，工作能量大，等待许久的成就感到来。马运势开始上扬，过年期间与长辈多联系，有助事业。爱情运上升，一整年都开心幸福。第三名属蛇，运势比想像中好，新的一年有新的期许与蓝图。
祖雄携孕妻全裸「只手遮豪乳」 蒙她双眼互喷玩疯了
【记者赵大智／台北报导】36岁男星祖雄去年与乌克兰网红美女佳娜双喜临门，佳娜孕期38周也才胖10公斤，女儿Karinka预产期是今年1月19日，卸货前两人拍孕妇写真纪念，以3种不同造型入镜，其中大尺度尝试裸拍，两人以全裸姿态仅以手遮入镜，祖雄精壮体格与佳娜火辣优美身姿一览无遗。
徐乃麟助阵中气十足 喊整晚竟没烧声
【记者张瑞振／台北报导】三立都会台、华视实境综艺节目《我们这一摊》王彩桦、胡宇威、夏和熙等3位摊主经历多次亏本，终于感受到打平没亏钱的滋味，前往淡水沙仑夜市摆摊，主卖炸鸡排，这次除了小帮手徐新洋之外，还请到一位超级大来宾徐乃麟助阵。
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