秋季护骨小秘诀 4种蔬果让关节更健康
【记者黄泓哲/台北报导】随著秋天来临,天气转凉,日夜温差渐大,不少人开始感到关节酸痛或僵硬。板桥骨科专家「钢铁爸爸」陈钰泓医师提醒,随著天气变化,除了保持关节的热敷和伸展活动,饮食保养也至关重要。他推荐了四种秋季蔬果,不仅美味,还能有效保护骨骼和关节健康。
【记者黄泓哲/台北报导】随著秋天来临,天气转凉,日夜温差渐大,不少人开始感到关节酸痛或僵硬。板桥骨科专家「钢铁爸爸」陈钰泓医师提醒,随著天气变化,除了保持关节的热敷和伸展活动,饮食保养也至关重要。他推荐了四种秋季蔬果,不仅美味,还能有效保护骨骼和关节健康。
【记者鲜明/台中报导】台中市1名90岁的修女奶奶年轻时陪伴育幼院儿童长大,随著年纪增长,膝关节退化越来越严重,不仅无法跟小朋友跑跳,甚至连每天例行跪祷仪式都感到力不从心,不得不就医治疗,经评估后,医师考量患者对手术开刀接受度低,建议采用自体免疫细胞治疗(AI Cells),一个月后症状明显改善,让她笑说:「感觉年轻许多!」
【记者鲜明/台中报导】今年是奥运年,世界各地的运动员在国际赛事上奋力拼搏,但也有不少运动员在激烈赛事中因为关节受伤而被迫中断比赛,甚至可能影响到他们的职业生涯。专攻骨科的运动医学专科医师陈冠豪医师指出,近年来利用患者自身的健康软骨细胞进行修补及再生的技术有显著突破,手术及住院时间短、恢复速度快、不须二次手术,且经由关节镜微创手术就能够完成,对于广大软骨受损之病患是一大福音。
【林士为/综合报导】男团「Energy」今年强势回归乐坛,日前新歌单曲《星期五晚上》,其中舞蹈动作「16蹲」引发热舞风潮,胸腔暨重症医师黄轩提醒,16蹲跳对于不经常运动的人,这是非常伤膝盖的动作,短时间内的剧烈运动会导致各类症状发生,当强烈蹲下时膝盖承受的压力,可能是站立时的16倍!
【记者林芳如/台北报导】关节软骨修复新选择!从事室内装潢的詹先生年轻时是篮球选手,长期运动造成膝关节伤害,去年5月又摔一跤,左膝下楼梯没力气影响工作。他考量现年54岁,换人工关节最多使用15年,不想要60多岁还得二度换关节,最后决定接受一次性自体软骨修复术,术后隔日即以拐杖辅助下床,1个月后可以患肢跺踏地,3个月恢复日常行走。
【李芷妤/台北报导】国人退化性关节炎盛行率约15%,近年来患者更有年轻化趋势,其中以运动爱好者为主要族群。中华女篮队教练钱薇娟纵横体坛25年,积年累月运动伤害的刺骨疼痛,40岁前双膝就开过三次刀,因软骨快被磨尽导致无法蹲、下楼梯困难,今年首度尝试脂肪干细胞治疗,目前膝功能和疼痛均大幅改善。
【记者鲜明/台中报导】17岁的小兰是直排轮好手,暑假和朋友相约去公园溜直排轮,不小心和朋友撞在一起跌倒,导致左脚膝关节的前十字韧带在胫骨处产生撕脱性骨折,立即由大里仁爱医院运动医学中心刘永川医师、桃园长庚医院运动医学科张世升主任,共同进行微创关节镜骨折复位固定及韧带修补手术,术后进关节活动的训练,目前已恢复正常生活,在周末的溜冰场上又看到小兰矫健的身影。
【陈扬盛/台北报导】科林集团在台成立近40年,不仅专注于眼科及耳科专业领域,更持续扩大服务范围,于去年正式成立保健保养品牌「科立健」,期待满足国人全方位的健康需求。近期气温明显转凉,台湾也已进入秋冬转换时节,日夜温差大,科立健就观察到「膝盖保养」关键字在过去一周的搜寻度显著成长了 5 倍,骨科权威郭蓉安医师表示,除了要注重膝关节保暖的外部御寒,食补也同样重要,适度补充富含胶原蛋白的食物与汤品,从内而外有助膝关节防护力。
【记者台孝婷/综合报导】街舞男团B.T.O.D与饶舌新星夏沐近期为高雄啤酒音乐节创作主题曲《我看你是啤在Young》,由B.T.O.D成员淇扬及知名制作人梯依恩联手操刀,耗时多个月,经过4次的重新录音、编曲、混音后才完成最终的版本,并特别找来新锐导演一盏执导MV,希望打造让大家能跟著一起舞动的作品。
【特别企划】台语歌坛天后白冰冰(68岁)出道50年,26年前产后没坐月子,加上因为长期手拿麦克风,录影久站以及穿高跟鞋的职业伤害,造成长年肩颈酸痛、腰椎退化、膝关节软骨重度磨损,背部重度疼痛,只能靠每晚贴膏药、1周3次远红外线治疗、1周2次低能量雷射治疗、1周3次腰椎牵引治疗,但都只能舒缓,治标不治本,直到友人提供股关捷速效配方给她后,她吃不到一个疗程就不痛了,让她决定把好东西推荐给大家,并罕见首度代言关捷保健品。
【记者林芳如/台北报导】换人工关节或症状治疗不再只能二择一!57岁吴先生从小到大学都是篮球健将,多年累积运动伤害让膝关节提早退化,各种治疗都做过仍无法缓解疼痛,又觉得换关节太早,去年九月接受「自体软骨细胞层片移植」,如今能够上健身房、四处旅游,影像检查也显示软骨确实再生。
【特别企划】模仿天王郭子乾(59岁)从综艺节目《连环泡》出道至今36年,模仿过数百位名人,包括:鸿海董事长郭台铭、前行政院长苏贞昌、前高雄市市长韩国瑜等人,还被封为「模仿前台北市市长柯文哲最成功的男人」!不过有著一张橡皮脸的他,身子骨却「硬梆梆」,他自爆曾因椎间盘突出压迫神经,拍戏痛到「半身不遂」差一点就要进开刀房,这才让他痛定思痛,认真做好「保健」工作。
【特别企划】2023年跨年晚会,台语歌坛天后白冰冰(68岁)穿著巨型孔雀礼服,大胆尝试以擅长的演歌式唱法诠释当红的日文歌《First Love》创造话题,未料却被网友嫌太浮夸引发议论。近日她上节目时谈到那件35年前购买的巨型孔雀礼服的秘密,突然悲从中来,当场崩溃落泪,揭开让她难受多年不为人知的真相。
【记者潘袁诗羽/台北报导】不仅《公职人员选举罢免法》,《再生医疗法》于本月10日进行党团协商时也掀火药味,时代力量立委陈椒华在协商时反对该法通过,并当场与卫福部官员、民进党立委邱议莹杠上。邱议莹今天表示,陈椒华以「把国人当成白老鼠」做为反对理由,却无法提供完整的立论与数据,呼吁陈椒华不要再给关心台湾医疗发展、想要照顾病人健康的立法委员们扣上大帽子,「祈求陈椒华委员不要再阻挠,就这样造福一次病人,可以吗?」
【记者赖昀岫、潘袁诗羽/台北报导】《再生医疗法》草案原订于5月16日在立法院完成三读,然近千名专家质疑,且在野党团也批评其政治凌驾医学、为厂商开后门,这也使得立院党团协商3度破局,决议暂缓审议,是否能在本会期完成三读,取决于再次协商结果。《壹苹新闻网》整理《再生医疗法》懒人包,一次掌握这项法案前世今生及争议内容。
【财经中心/台北报导】行政院举行生技产业策略咨议委员会议(BTC),其中生技医疗话题将持续,范围涵盖保健、预防、诊断、治疗、照护的精准健康,可望成为新焦点。