赖智垣在2019年菜鸟年曾投过148公里球速，不过之后球速一直维持在140公里左右，今年转战富邦悍将找回过去身手拿下13个中继点，并且在22日比赛再度投出148公里球速，展现「回春」姿态。
赖智垣今天赛前受访回忆，去年被猿队释出后主动找上前职棒教练张立帆修正、调整投球机制，并且在来到球队春训时已经有自己的一套调整计划。
「现在的调整菜单就很固定是某些选项，只是每天都会跟体能教练林屹洲、吕宗恩这边讨论，有时候一些抽一些项目、有时候补一些项目，让自己以最好的状态面对比赛。」赖智垣说道。
赖智垣认为最重要的是「知道为何而练」，以前的自己很怕练不够、练不足，不太懂得休息与训练并进，甚至「休息也是一种训练」的重要性，常常有时「冲过头」，现在则是会和2位各自专精重量、体能的体能教练讨论自己真正的需求，并且让身体始终保持在最高档状态。
赖智垣强调，自己的直球并不像曾峻岳那样高转速容易让打者挥空，自己的重点是控球与策略让打者打不好，所以不会在意球速。不过赖智垣清楚记得自己2019年是哪一场比赛投出148公里球速，不会忘记自己生涯的重要时刻。
今年悍将投手群多人投出个人新高球速，赖智垣认为，教练团相当用心都有控制比赛、牛棚用球数，加上体能教练也会不断与每位选手讨论后「量身订制」相关的菜单、课表，可能都是让队友们可以尽情飙速的关键。
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