入冬最强冷气团来了！北市消防局提醒3大重点保平安
**一、低温来袭，注意心血管疾病风险：** 气温骤变，民众应留意脑中风、心脏病、心肌梗塞、心脏衰竭...
喝茶吃莓果救心脏！研究曝：多酚高的人老得慢、血压胆固醇都更美
...00名成年人的大型研究发现，长期吃高多酚饮食的人，血压、胆固醇状况更理想，心血管疾病风险也明显较低。
戒烟不只是保肺 医曝可降心血管风险救回一命
...烟最重要。戒烟可明显改善呼吸功能、减少发炎，并降低心血管疾病风险。目前全台99.5%的乡镇市区都有戒...
逛市场比去健身房还管用！医师：女性「运动效率」是男性2倍
...只要每周维持约300分钟的中强度活动，就能明显降低心血管疾病风险。对于有家族病史或压力型高血压者，更...
吃鲑鱼比鱼油有效 营养师揭「护心、健脑、抗发炎」三大功效
...分析指出，每周吃2～3份鱼（约150克/份），可将心血管疾病风险降低约10%。Omega-3能降低三...
42岁女老板险死！心肌梗塞年夺2万3千命 医吁「这4招」守护心脏
...度运动，不管是快走、游泳或骑车都有效，可以降低3成心血管疾病风险，还能改善血压、血糖与血脂。行动装置...
腹痛竟是心肌梗塞！42岁老板娘心脏破裂险死 医曝4招保命法
...回到正常人水准。 除了戒烟，规律运动也能降低3成心血管疾病风险。心脏学会建议，每周累积150分钟中...
更年期注意！心血管疾病风险倍增 靠「二要」保安康
...「国民营养健康调查报告」显示，45-64岁女性存在心血管疾病风险因子（血压高、血糖高、血脂高、好的胆...
每天只要28克！5种坚果有助降低心血管疾病风险
【施养正／综合报导】坚果类富含维生素及矿物质等营养元素，有助于维持人体的健康，但更多的是，它们也有降低罹患癌症、强化骨骼以及稳定血糖等诸多功效。根据医学期刊《营养学进展》在2019年登载的一项研究指出，每天吃28克的坚果类食品，罹患心血管疾病的风险就能降低21%。
不靠药也能降压 医曝患者靠5招稳住血压
...期高血压，就一定要依医师建议用药，否则恐增加中风与心血管疾病风险。他呼吁大众，健康生活和医疗配合，才...
学蔡依林9点半却睡不著？ 医揭「最佳入睡时段」
...名配戴穿戴装置的研究发现，10点到11点入睡的人，心血管疾病风险最低。若延后到午夜前才睡，风险增加1...
宜兰海岸要设14架风力发电机？ 环境部表态了
...机的低频噪音会造成头痛、耳鸣、睡眠障碍，更可能增加心血管疾病风险。「我不禁想问，当西部已饱受折磨，难...
牙膏、口香糖都有... 木糖醇大增心血管疾病风险
【余平／综合外电】一项新研究发现，口香糖和牙膏中使用的低卡路里甜味剂，可能与心脏病发作、中风和死亡的风险增加有关。
狂嗑7颗榴梿！前歌手突倒地「中风半瘫」 医大惊：不能这样吃
...取，恐导致血糖飙升、高血钾以及心律不整，提高中风与心血管疾病风险，高血压、糖尿病、肾脏病或心脏病等慢...
瘦瘦针不只变瘦！还能顾心脏？ 医曝「3大真相」别误会了
...的心血管风险都能降低13%到14%，对体重过重、有心血管疾病风险的人来说是很大帮助。 [推荐新闻：...
别再执著日行万步！研究：每天「快走」15分钟 死神远离你
...可以提高最大摄氧量（VO2-max），而最大摄氧量高，与更好的身体素质和更低的心血管疾病风险有关。
4人中就有1人中！代谢症候群患糖尿病、心血管疾病风险最高6倍
【记者黄泓哲／综合报导】c根据国民健康署最新调查显示，20至64岁民众中每四人就有一人罹患代谢症候群。该症候群的判定标准包括血压偏高、血糖偏高、血脂偏高、腰围过粗以及好的胆固醇不足，若以上五项中符合三项即属代谢症候群。国民健康署署长吴昭军表示，代谢症候群患者未来罹患糖尿病和心血管疾病的风险是一般人的2至6倍，呼吁民众改变生活习惯以拥抱健康人生。
你是鲔鱼肚、小腹肚还是啤酒肚？ 营养师揭4种「肥肚危机」破解法！
...岁族群超标率达59%；64至74岁更高达75%。腹部肥胖与心血管疾病风险息息相关，千万不能掉以轻心。
林俊杰自曝「心脏出问题」 医曝「6大心脏警讯」快看你中几项
启新诊所指出，男性天生心血管疾病风险就比女性高，尤其40岁后更要当心。压力大、作息乱、应酬多、爱吃重...
让毛孩远离心血管疾病风险 新北动保处：别轻忽「四大征兆」
【记者曾佳俊／新北报导】今天是世界心脏日，心血管疾病是犬只十大死因的前三名，尤其好发于中高龄以上的小型犬只，其中心丝虫疾病特别会造成犬及猫只罹患心脏病，让心脏逐渐衰竭甚至死亡，随著时序进入秋冬，是心血管疾病的好发季节，新北市动保处提醒，「长期咳嗽」、「活力下降」、「呼吸窘迫」及「突然昏倒」是心脏病四大征兆，早期发现，早期治疗，避免错失黄金治疗时间，让毛宝贝能长长久久陪伴身边。
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