跨年放纵吃也不怕胖 营养师教你「安心吃」
...烹调方式也很重要，像清蒸鱼、烫虾、蔬菜、海蜇皮等，热量低又清爽，可以放心多吃；但像龙虾沙拉虽是海鲜，...
跨年超商「这商品」飙10倍业绩！101烟火估涌10万人 行动车进驻信义商圈
...表性的补给品。 看准人潮长时间停留户外、即时补充热量与温度的需求，今年也全面强化水饮、糖饼、热食与...
生日大秀觅食本能！黑熊「黑糖」熊掌拨蛋糕
不过，园方也提醒，黑熊对高热量食物的偏好，使其容易受到人类活动气味吸引。近年日本频传黑熊闯入住宅区事...
首尔连线｜李俊昊揹5公斤硬币拍打戏！同步《现金英雄》角色超没中奖运
...律师「卞湖仁」，喝醉就能穿透万物，金香起则是吃了高热量食物就能获得念力的「方恩薇」，一起对抗邪恶组织...
越嗜辣越容易胖？ 医师揭辣椒减重成败关键
...欲，让人越吃越停不下来。陈威龙医师提醒，这些「隐形热量」才是让嗜辣族群越吃越胖的主因，并非辣椒素本身...
节庆大吃后别急著「赎罪」 狂运动、断食最伤身
...多后的隔天，食用加入菇类或白萝卜的「杂炊粥」，既低热量，又能补充必要的糖类，有助在不造成身体负担的情...
圣诞大餐暗藏「热量炸弹」 营养师揭一片披萨就破700大卡
从高敏敏整理的清单来看，常见的圣诞美食热量其实相当惊人。像是8吋巧克力奶油蛋糕高达2560kcal，...
年度减肥5大事！小祯甩肉50公斤掀瘦瘦针热潮 泫雅减肥过度晕倒连医师也踩雷（壹苹10点强打）
...复胖。 田佳平医师提醒，使用减重药的核心是「控制热量」，而非「不吃东西瘦身」。若摄取热量不足或蛋白...
吴姗儒连4年主持《WE ARE》 集结李圣杰、黄妃、徐怀钰等30组卡司
...对唱金曲，让观众在吃完年夜饭后，一起高歌热唱、消耗热量；颜值与唱功兼具的毕书尽、邱锋泽、黄伟晋、黄霆...
饮控人注意！冬至汤圆热量爆表 最辣营养师曝「4颗等于一碗饭」
...高敏敏整理市售品牌发现，芝麻、花生、奶茶等口味汤圆热量最高，每颗约70kcal上下；相较之下，小颗红...
低脂不一定健康！医师警告：不吃油恐让大脑提早老化
...油」，而是「吃对油」。研究发现，若把饮食中约5%的热量来源，从红肉、奶油等饱和脂肪，改为橄榄油、坚果...
回知名网红业配留言惨遭封锁 他发文钓出其他网友「也有相同经验」
...不知道为什么，是因为我之前靠邀他减肥，但是一直卖高热量食物吗」、「说实话也要被封锁，玻璃心还当网红喔...
减肥老是饿？五种饱足感食物帮你控制饮食
...之下，牛角面包、蛋糕、甜甜圈等指数多不到70，看似热量高，却很快又饿。专家提醒，与其逼自己少吃，不如...
Hellmann’s、瑞米亚都中镖！北市抓沙拉酱「反式脂肪」标示违规 最高罚300万元
...；世界卫生组织也建议成年人将反式脂肪摄取量限制在总热量的1%以下，即在每日饮食中反式脂肪摄入量每2大...
爱吃义大利面要注意！「主肉选这种」热量大减200卡
高敏敏整理常见义大利面条热量，每100公克约落在344至362卡之间，其中直面、细扁面与螺旋面相对较...
李亚萍出现失智症状 营养师教少吃5大伤脑食物
...油就换掉；加工起司市面上8成以上都是高钠、高脂、高热量，一周顶多吃一次就；红肉与加工肉品，像火腿、培...
凤梨释迦甜又营养 营养师教你吃对不怕胖
...叶酸，有助于肠道蠕动、心血管健康与提升免疫力。不过热量也不低，每颗约314大卡，糖分约80克，糖尿病...
台中人放心！东泉辣椒酱「辣中带甜」竟无糖分 医揭美味秘密
...tabolism》的最新研究，内容显示若合理使用非热量甜味剂、尤其是取代含糖食物，则有助于体重控制，...
冬至吃汤圆安心吗？北市抽查多家名店配料 检验结果出炉！
...免颜色过于鲜艳的产品，优先选择包装完整、标示清楚且热量、含糖量相对较低的品项；若购买现场手工搓揉的散...
少吃淀粉反而更危险？ 研究示警：乱减糖「糖尿病风险暴增44%」
...动、慢性发炎与肠道菌相失衡。许多人正餐不吃饭，却把热量留给下午茶甜点，看似总量不高，实际上却让血糖瞬...
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